31 неделя беременности: праздник приближается

Итак, началась 31 неделя беременности, вас можно с этим поздравить!

Ребенок и его изменения

Организм маленького человека уже достаточно окреп, хотя его рост и развитие продолжается. Он уже не может шевелиться так, как раньше, места в матке становится все меньше, поэтому движения ребенка могут приносить дискомфорт будущей маме. Теперь даже окружающие могут увидеть шевеления малыша в утробе. Его вес составляет уже полтора килограмма или чуть меньше, а рост достигает 40-41 см. У крохи все также есть свой режим, согласно которому он спит и бодрствует. Черты лица становятся тоньше, шея – длиннее, под кожей накапливается жир, который впоследствии поможет ей разгладиться. На 31 неделе беременности легкие ребенка достаточно развиты, но не так, как перед родами. Увеличивается размер головного мозга, уже образовываются нервные связи и появляются нервные окончания. Слух ребенка позволяет ему слышать звуки и голоса, он на них реагирует, причем, малыш может выражать недовольство или радость, в зависимости от того, нравится ему услышанное или нет. Но малыш не должен слышать громкие звуки, это его напугает. Он вполне способен различить, кто с ним разговаривает: папа или мама, ваш кроха понимает, когда вам плохо или хорошо, поэтому исключение стрессовых ситуаций просто необходимо для благополучного развития ребенка.

Изменения женщины на неделе

На протяжении всего срока вынашивания ребёнка женщина меняется изнутри и внешне. Даже люди, не знающие об интересном положении, отмечают внутреннюю красоту. Но какие перемены происходят на 31 неделе?

Внешние и внутренние перемены

Живот начинает активно расти, в среднем в талии прибавление в неделю составляет от одного сантиметра. Именно в это время наиболее часто появляются растяжки, потому что клетки кожи не успевают расти настолько же быстро. Для предотвращения зуда и полос, рекомендовано втирать оливковое масло или питательные крема. Но, важно учитывать, что многое зависит от генетики, если у мамы при беременности были растяжки, то 90%, что они появятся и у дочери.

Матка увеличивается в размерах и давит на внутренние органы, поэтому женщина испытывает дискомфорт и усталость постоянно. Позывы в туалет учащаются, тоже из-за дополнительного воздействия на мочевой пузырь.

Возможно появление отдышки и изжоги

Наливаются груди, даже самые небольшие становятся заметными. Иногда выделяется молозиво, это индивидуально, у кого-то в гестационный период начинает появляться, а у кого-то только после родов.

Изменения женщины на неделе

Важно! Сильное давление на молочные железы, выдавливание молозива могут спровоцировать тонус матки и родовую деятельность.

Выделения из влагалища на 31 беременности могут стать более обильными, это связано с тем, что кровоснабжение мало таза максимально. В норме они светлые и без запаха. Если же консистенция выделений изменилась, нужно обратиться к лечащему гинекологу.

Часто в это время у женщин возникают ложные схватки Брекстона-Хикса. Они сопровождаются болями в области поясницы и таза. Стенки матки в этот момент напрягаются. Продолжается около полминуты, раз в 3-4 часа. С помощью этого организм готовится к предстоящим родам.

Ощущения и проблемы на этом сроке:

  • дискомфорт влагалища. Это связано с подготовкой к родам и размягчением костей таза;
  • спина, позвоночник и суставы болят, потому что нагрузка регулярно повышается;
  • возможно появление геморроя. Самая распространённая болезни среди беременных. Не нужно игнорировать боли в анусе, чтобы исключить осложнения в дальнейшем;
  • мигрень. При хроническом характере нужно сообщить врачу.

неделя беременности — вес плода

В среднем, в вашем «возрасте» крепыш весит около 1,5 кг. Его рост составляет примерно 40 см. Он накапливает мышечную массу, и, конечно же, умения! Например, просто сейчас он может сосать пальчик.

Нервные волокна в мозгу карапуза «одеваются» в защитные оболочки, что очень ускоряет развитие ребеночка. Он быстро учится. Зрачки малыша уже почти как у папы (или у мамы), они замечают перемену освещения. Кожа маленького розовеет, а все благодаря тому, что под нею появляется жировая белая ткань. Да и бурый жир, благодаря которому карапуз не будет бояться холода после рождения, тоже прибавляется.

Читайте также:  Для чего назначают свечи Хлоргексидин при беременности?

Важно: с 31 недели карапузик знает, что такое боль. Не давите на свое пузико, малыш не просто так ответит вам «пинком» – ему будет неудобно. Услышав шум, он будет вздрагивать (так что никаких «ужастиков» на ночь), а от маминых колыбельных успокаивается.

Ощущения будущих мам

Тридцать первая акушерская неделя беременности – достаточно тяжелый период для большинства женщин. Вы очень сильно устаете, поскольку на 31 неделе беременности вес ребенка может достигать 1800 грамм – и это очень много. Матка становится большой и поджимает все внутренние органы.

Многие беременные испытывают нехватку воздуха. Объем легких уменьшается. К тому же женщина становится неуклюжей, что обусловлено смещением центра тяжести. Даже простое движение может стать причиной падения.

Отдышка может беспокоить будущую мамочку не только при физических нагрузках, но и в состоянии покоя. Ускоряется течение обменных процессов, поэтому беременная может сильно потеть.

Грудь продолжает подготавливаться к кормлению младенца и у некоторых женщин из сосков начинает непроизвольно течь молозиво. Это предшественник грудного молока. Сцеживать его не нужно, но если выделение жидкости слишком активное, то нужно пользоваться специальными впитывающими вкладышами.

Ощущения будущих мам

31-ая неделя беременности – что может тревожить женщину?

  • Повышение/понижение показателей артериального давления. При появлении скачков АД об этом необходимо сообщить гинекологу. Доктор назначит сдачу анализов, поскольку на артериальное давление человека влияет работа почек и сердца. Также нужно помнить, что повышению АД может способствовать активное потребление соленостей и тонизирующих напитков. Мочегонные и успокоительные препараты, а также некоторые продукты, наоборот, его понижают.
  • Болезненность в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, а также суставах. Причина простая – значительное увеличение веса. Чтобы снизить давление, оказываемое беременной маткой, для сиденья нужно выбирать стулья со спинками.
  • Дискомфорт и легкие боли в области таза. Причиной становится выработка особого гормона релаксина, вызывающего размягчение и расхождение тазовых костей. Это своеобразная подготовка организма к предстоящим родам и прохождению ребенка по родовым путям.

Что происходит с телом на этом сроке?

До родов остается около 2 месяцев, кажется, что это еще так долго. Но тело уже вовсю готовится к тому, чтобы ребенок увидел мир. К 31-неделе женщина уже набирает порядочный вес, в среднем 9-12 кг.

Можно почувствовать, как матка заполняет весь живот, внутренние органы уже порядком сдвинуты со своих традиционных мест. Именно поэтому возникает одышка, бороться с которой можно специальными дыхательными упражнениями.

Также матка давит на мочевой пузырь, оставляя совсем мало места для мочи. Результат – частые походы в туалет. Тут может помочь следующее: после того, как вы закончите мочиться, подождите несколько секунд и повторите попытку. Это поможет сократить количество походов в туалет.

Кроме того, на этом этапе женщина может начать испытывать сильную боль в спине. Виновата в этом снова матка: она меняет осанку и таз становится слабее, это необходимо для обеспечения кровотока к плоду, но доставляет женщине дискомфорт.

Гормоны и растущий живот осложняют приток крови к венам, что может спровоцировать варикозное расширение вен. Для поддержки кровообращения нужно как можно больше ходить. Также гормоны на этом этапе суставы и связки ослабевают, из-за чего движения становятся неуклюжими. Об этом нужно помнить и не делать резких движений, быть особенно внимательной в ванной, на лестницах.

Женщина может начать испытывать дискомфорт во время сна. Помещенная между коленями ниже живота подушка может немного помочь. Если не дают спать судороги ног, попробуйте вечером охлаждать конечности. Также к судорогам приводит низкое содержание кальция и магния в организме, так что если ноги сводит часто, стоит проконсультироваться с врачом и сдать анализы.

Передвижения с большим животом и постоянный недосып могут привести к чувству усталости и истощенности. Мозг начинает работать медленнее, так что беременная может стать забывчивой. Это состояние пройдет, пока же, чтобы не слишком страдать, записывайте то, что необходимо сделать или купить, так вы ничего не упустите. Попросите близких помочь вам: пусть они напоминают о важном, если видят, что вы что-то забыли.

На 31-неделе могут возникнуть первые ложные схватки. Их еще называют практическими, они совершенно безвредны, если не причиняют сильной боли.

Читайте также:  Как улучшить пищеварение при беременности

Во время третьего триместра могут появиться белые слизистые выделения. В них также нет ничего страшного, если они умерены и в них нет крови.

Так как ребенок регулярно двигается в матке, шевеля внутренние органы, появляется изжога. Если она очень сильная, врач может назначить вам препарат для подавления чувства жжения, также может помочь диета: минимум жирной и кислой пищи. Могут начать беспокоить запоры, справиться с которыми поможет потребление клетчатки и большое количество воды.

Опухшие руки и ноги – тоже классический признак 31-й недели беременности. Опухать они начинают примерно на 27-й неделе и остаются в таком состоянии до родов. Так что стоит подумать о комфортной обуви, в которой не будет тесно. Немного снизить отечность поможет уменьшение потребления соли и, опять же, большое количество воды ежедневно.

Лечение, ведение преждевременных родов

Женщине, часто ощущающей тренировочные схватки на сроке 31 недели, следует как можно больше отдыхать, сбалансированно питаться и бывать на свежем воздухе. Домашние обязанности лучше переложить на близких, обеспечить себе полноценный 8-9 часовой ночной сон, а днем ложиться горизонтально с приподнятыми ногами.

От половой жизни при угрозе ранних родов лучше отказаться. Нельзя пропускать плановые визиты к доктору, особенно при наличии проблем (резус-конфликт, молочница, повышенное артериальное давление, токсикоз). При появлении истинных схваток следует сразу вызвать бригаду скорой помощи и проехать в стационар. Врач посмотрит, есть ли открытие шейки, и можно ли продлить вынашивание. Для этого в отделении сохранения беременности применяются следующие препараты:

  • гормоны Преднизолон и Дексаметазон – предупреждают недостаток кислорода у плода;
  • спазмолитики Но-шпа, Папаверин – снижают сократительную активность матки;
  • витамин Е и Пентоксифиллин – повышают объем кислорода и питательных веществ, поступающих к малышу через плаценту;
  • антибиотики – назначаются при угрозе преждевременных родов, спровоцированной бактериальной инфекцией.

При цервикальной недостаточности специалист устанавливает кольцо Мейера – оно поддерживает шейку в закрытом состоянии и снижает нагрузку от веса плода. Такими мерами стараются продлить беременность как минимум до 35-36 недель, когда ребенок уже готов существовать вне утробы.

Лечение, ведение преждевременных родов

Если шейка матки раскрылась на 3-4 см, околоплодные воды излились наружу, а схватки у беременной становятся интенсивнее и чаще 4-5 раз в час, доктора принимают решение о том, как лучше вести преждевременные роды. На этом этапе пациентке постоянно измеряют температуру, давление, прослушивают сердцебиение плода. Чтобы снизить нагрузку на широкие коронарные сосуды, женщину кладут на бок и просят находиться в таком положении до начала потуг.

На заметку! По данным статистики, преждевременные роды чаще проходят стремительно и занимают всего 4-5 часов, поскольку вес и размер плода меньше положенных. Эпидуральную анестезию применяют редко, поскольку головка малыша должна приспособиться к родовым путям, а обезболивание ускоряет процесс родоразрешения.

После появления малыша его пеленают на теплом столе, проводят первичный туалет и помещают в специальный кувез для дальнейшего выхаживания. Если младенец весит 1500-1800 гр., хорошо дышит и развивается, спустя пару недель его переводят в палату к матери, где она будет самостоятельно его кормить. Наличие врожденного заболевания – повод для перевода в отделение патологии новорожденных, где кроха будет находиться под присмотром врачей до выздоровления.

Плановые обследования являются обязательными во время беременности

Одежда и уход за кожей мамы

Одежда должна быть как можно более просторной, не ограничивающей движения. Чрезмерное передавливание тела, особенно в области живота, нарушает кровоток. Это в равной мере опасно и для матери, и для дитя.

Выбирая одежду, следует обратить внимание на ткань. Желательно подбирать вещи из хлопка, льна и других натуральных тканей. Изделие должно свободно пропускать воздух, быть мягким и приятным на ощупь.

Слишком теплая одежда может стать причиной головокружений и нехватки воздуха. При этом вещи не должны быть слишком легкими, поскольку ОРВИ или ОРЗ – не лучшее, что можно сделать на 31 недели беременности.

Нестабильное выделение гормонов в организме женщины провоцирует появление прыщиков и забивания пор кожным салом. Уход за кожей должен ограничиваться своевременным принятием душа и проветриванием помещения. Желательно не использовать косметические средства с большим содержанием химических примесей. При этом сейчас не время экспериментировать с народными методами ухода за телом. Применение химических растворов, пусть и природного происхождения, может навредить малышу, вызвать аллергию.

Чтобы коже легче было выдерживать нагрузку при растяжении в области живота, груди и ягодиц, необходимо использовать специальные крема для профилактики растяжек, не содержащие вредных компонентов. Также, можно попробовать контрастный душ и легкий массаж.

Пожелания будущей маме

31 неделя беременности дает многое в развитие плода, оберегайте себя от негативного воздействия. Получайте только положительные эмоции, смотрите комедии, покупайте себе цветы, больше гуляйте, общайтесь с приятными людьми. Посетите салон красоты, с появлением малыша этой возможности может не быть.

Читайте также:  Допегит - официальная* инструкция по применению

Следите за своим состоянием и за тем, что едите. Чаще гуляйте и не переутомляйтесь, не забывайте о дневном сне. Во избежание заражения вирусной инфекцией старайтесь не посещать места с большим скоплением людей. Соблюдайте все рекомендации врача, пейте витамины, своевременно сдавайте анализы.

Подготовка комнаты новорожденного должна идти полным ходом, начните закупать все необходимое для полноценного роста нового члена семьи. Не забудьте и о необходимых медицинских принадлежностях.

Осталось несколько месяцев до встречи с ребенком, проведите их с пользой.

Выделения на неделе беременности

Это еще один аспект, за которым необходимо тщательно следить. Норма – светлые, однородные, без выраженного запаха выделения. Их количество может слегка увеличится. Это свидетельствует о том, что кровообращение в органах малого таза увеличилось.

Контролируйте свой вес

Но если они поменяли свой оттенок или характер (творожистые, пенистые, с кислым или гнойным запахом) – срочно надо отправляться на обследование. Эти изменения могут быть причиной наличия инфекций. И важно вовремя диагностировать патологический процесс и провести лечебные процедуры (назначить их может только квалифицированный специалист).

Выделения на неделе беременности

Самолечение в такой ситуации не только неуместно, но и может быть опасным.

Если выделяется кровь (отслойка плаценты) или жидкость желтоватого цвета (с большой вероятностью может быть признаком подтекания околоплодных вод), то визит к врачу должен быть срочным. Такие состояния требуют незамедлительного помещения в стационар.

Лечение простуды в третьем триместре

31-ая неделя беременности – это период, когда все внутренние органы и системы малыша уже полностью сформированы. На этом сроке простуда уже ни так страшна для плода, но это не означает, что можно не лечить вирусные и бактериальные инфекции.

Конечно, самостоятельно подбирать какие-либо медикаменты в этот период строго не рекомендуется, ведь многие препараты способны нанести вред маленькому человечку. Заниматься выбором лекарств должен исключительно специалист. В домашних же условиях можно воспользоваться безопасными народными методами:

  • При повышении температуры нужно больше пить. Для этого подойдет травяной чай, компот, простая вода с добавлением лимона. Если отметки термометра достигают 38 градусов, можно принять Парацетамол.
  • Избавиться от заложенности носа помогут промывания. Для этого можно использовать солевой раствор или отвары трав (ромашка, календула).
  • От першения в горле помогут мятные леденцы. Можно также пить теплый чай или съесть немного меда.
  • Мамочке рекомендуется постельный режим. Домашнюю работу сейчас лучше оставить на потом. Для восстановления сил нужно больше спать.

Возможно вам будет интересно: 10 неделя беременности

Если появился сильный кашель или повысилась температура, не стоит заниматься домашним лечением. В такой ситуации свое здоровье лучше доверить врачу.

недель: ваш ребенок размером с крупный банан

Ваш растущий ребенок сейчас размером с крупный банан – его рост от макушки до пяточек составляет 25 сантиметров, от макушки до попки – 16,5 сантиметров, весит он около 300 граммов.

Возможно, вы удивитесь, что на этой неделе ребенка измерили дважды. На самом деле это общепринятый акушерский стандарт — до 20 недель беременности дети измеряются от верхней части головы до конца позвоночника, поскольку крохотные поджатые ножки в первой половине беременности измерить трудно. Начиная со следующей недели, измерения проводятся уже только от головы до пяточек.

Красота и аксессуары

Ваш малыш должен появиться на свет в холодное время года? Значит, на 31 неделе маме уже можно присмотреть для себя очень модную сегодня слингокуртку. Эта уникальная, разработанная любящими мамами курточка со специальной вставкой спереди, позволит носить ребенка под ней в слинге или рюкзачке. Если вставку отстегнуть, куртка становится самой обычной и традиционной. Отметим, что подобный вариант подходит только тем женщинам, которые в первые месяцы после рождения крохи будет активно пользоваться слингами для переноски в них своих малышей.