Болит спина на 6 неделе беременности: причины, лечение

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Почему болит и тянет в пояснице при беременности

Очень часто на ранних и более поздних сроках беременности в области поясницы может тянуть и болеть. Причем интенсивность и локализация болей может быть разной. Такое явление при беременности случается у половины женщин на ранних сроках. Причиной тому может быть, прежде всего, смена гормонального фона. Эндокринная система человека активно продуцирует такой гормон, как релаксин, который помогает расслабить неподвижные ранее связки таких органов:

  • лона;
  • тазобедренных суставов;
  • крестца.

Если же речь идет о легком дискомфорте в пояснице при беременности, то это физиологический вопрос, и беспокоиться не стоит.

Если до беременности женщина имела проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то в большинстве случаев они усиливаются при беременности. Но даже если женщина совершенно здорова, то это не значит, что у нее ничего не болит болеть. Наблюдаются такие синдромы:

  • матка при росте сменяет центр тяжести организма;
  • привычное положение позвонков меняется;
  • иногда в мышцах застаивается кровь;
  • происходит ломота в области поясницы.

Почему у беременных болит спина и насколько это опасно

Боли в спине при беременности не всегда опасны, но при их частом возникновении обратитесь к врачу

Нередко беременные женщины обращаются к врачу с болевым синдромом в спине. Это недомогание может беспокоить будущих мам на всех сроках беременности.

Дискомфортные ощущения появляются вследствие роста матки и увеличения давления на внутренние органы и позвоночник. Нередко боли в пояснице при беременности на ранних сроках возникают из-за защемления нервных отростков.

Почему у беременных болит спина и насколько это опасно

С увеличением массы тела и при смещении центра тяжести может появиться боль в спине при беременности во втором триместре. При этом возникает гипертонус спинных мышц, который и вызывает дискомфортные ощущения.

Кости малого таза — неподвижные образования. Поэтому давление матки на них вызывают сильные боли в спине при беременности. С увеличением веса могут усилиться дискомфортные ощущения. Если на ранних сроках недуг появляется редко, то при беременности в третьем триместре боли в пояснице могут беспокоить будущую маму постоянно.

Боль в пояснице – норма или болезнь

Чаще всего болит и ноет поясница у всех беременных женщин начиная где-то с 11 недели беременности. И это вполне оправданное условие.

Именно в такие строки матка беременной начинает очень быстро увеличиваться в объемах. Естественно это сказывается на остальных органах и системах, а еще такое увеличение очень хорошо чувствует опорно-двигательный аппарат.

Тянет поясницу на раннем сроке беременности и из-за того, что в организме будущей мамы происходят просто колоссальные изменения и они касаются не только смены гормонального фона.

Также стоит обратить внимание на то, что боли могут появляться из-за того что живот становится гораздо больше и центр опоры немного смещается.

Боли в нижней части спины могут быть вызваны чрезмерной усталостью женщины, ведь у нее и так в этот период понижается очень сильно иммунитет.

Так что в большинстве случаев – это не болезнь, анормальное состояние, которое ближе к 20 недели беременности должно само по себе уйти.

Причины болезненных ощущений

Самая частая причина появления болей в пояснице во время беременности может быть сам ребенок. Из других виновников следует отметить различные заболевания соматического характера, которыми страдала женщина до своего интересного положения, либо приобретенными уже в период вынашивания плода.

Боль в спине, связанная с беременностью, может возникать на ранних сроках, а также появляться в первой половине, либо ближе к родам, иметь разный характер, интенсивность, может возникать на короткий период, а может сопровождать всю беременность.

Боли, связанные с беременностью

  • растущая матка;
  • гормональные изменения;
  • угроза выкидыша;
  • начинающийся аборт;
  • реакция со стороны тазовых костей, как подготовка к родам;
  • ложные схватки;
  • начало родов.

Девушки, которые только планируют завести ребенка, а также те, для кого этот факт уже случился должны знать, что при беременности наступает гормональная перестройка. В женском организме постоянно функционируют более 60 гормонов, их процентное соотношение между собой называется гормональным фоном. Почему возникает боль?

Девять месяцев гормоны работают за двоих, вызывая настоящую бурю. Прогестерон, эстроген и гормон надпочечников увеличивают свое значение, но главным источником боли в спине является гормон релаксин. Он оказывает влияние на растяжение связок, сухожилий, а его повышение ведет к изменению со стороны связочного аппарата.

Читайте также:  Как и чем можно размягчить шейку матки перед родами?

Задача этих изменений подготовиться к предстоящим родам. Матка тренирует свой тонус, вовлекая ближайшую мускулатуру, в том числе брюшного пресса и спины. Это состояние называется ложные схватки. Не путайте их с настоящими, лучше сообщите о своей проблеме вашему ведущему гинекологу.

Причины, не имеющие отношение к беременности

  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • болезни неврологического характера;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • ослабленный мышечный тонус брюшного пресса и спины;
  • болезни желудочно-кишечного тракта (запоры);
  • наследственность;
  • неудобная обувь;
  • избыточный вес.

Если патологии беременности нет, а поясница все равно болит, можно подозревать сколиоз, артроз, спинномозговую грыжу, остеохондроз или радикулит. Невропатолог может рекомендовать мазь от боли в спине при беременности. Использовать средство самостоятельно без назначения специалиста не стоит, так как могут быть противопоказания.

Если боль локализуется справа или слева спины, можно предположить пиелонефрит или обострение мочекаменной болезни. Это недомогание развивается из-за сниженного иммунитета и увеличенной нагрузки на почки. Для уточнения диагноза назначается УЗИ почек, анализ мочи и крови.

Боль в области спины может сочетаться с болью в области лопаток. Иногда девушкам кажется, что в позвоночник «вбили кол». Неприятные ощущения усиливаются при вдохе, повороте головы, туловища, наклонах. Это также происходит из-за мышечной нагрузки.

Причины болезненных ощущений

Боль может отдавать в ягодицу из-за поднятия тяжестей, неосторожного движения, длительного нахождения в одной позе. Исключить заболевание люмбоишалгии поможет рентген тазобедренных суставов, компьютерная томография.

Иногда боль в области поясницы бывает следствием малоподвижного образа жизни, что приводит к быстрому набору веса. Обувь на высоких каблуках, физические нагрузки и поднятие тяжести также могут провоцировать неприятные ощущения в области спины.

Попробуйте изменить свой образ жизни, чаще совершайте пешие прогулки, измените свой рацион питания, включив больше фруктов и овощные блюда. Контролируйте вес, принимайте меры, если масса нарастает слишком быстро.

Боль при начале и первой половине беременности

На ранних сроках женщины ощущают боли снизу спины тянущего и ноющего характера, похожие на боли при менструации. Иногда это может быть первым признаком беременности, когда женщина еще не знает о своем положении.

Такие же боли возникают и в первом триместре.  Происходят они как следствие увеличения матки, давления на ближайшие органы и связочный аппарат. Придавленные увеличенной маткой, они вызывают боль.

Боль во второй половине беременности

Болевые ощущения во втором триместре возникают из-за того, что начинается интенсивный рост плода. Уже сформированы все его органы и системы. Для развития им необходимы питательные вещества и кальций. Именно нехватка кальция является причиной ноющих болей тазовой области, спины, поясницы, суставов.

Обычно гинекологи назначают беременной дополнительный прием кальция и витаминов. Если по какой-то причине ваш врач этого не сделал, задайте ему этот вопрос о необходимости именно вам принимать этот препарат.

Несмотря на свою безобидность, переизбыток этого микроэлемента в организме может способствовать плохому раскрытию костей таза во время родов. Показатели кальция в организме врач определяет по анализу крови и принимает решение о назначении препарата.

Боли в третьем триместре чаще всего обусловлены подготовкой вашего организма к предстоящим родам. Напряжения матки могут вызывать ложные схватки. От настоящих они отличаются тем, что носят нерегулярный характер и не нарастают.

Неотложные состояния

В отличие от физиологических, существует ряд причин возникновения патологических болей, которые требуют предельного внимания, немедленной консультации лечащего врача и возможной госпитализации:

  • Интенсивные боли внизу живота с иррадиацией в поясницу и крестец могут быть причиной начинающего самопроизвольного аборта. Это неотложное состояние сопровождается нарастающим характером болевых ощущений, приобретающих регулярный характер. Незначительные или обильные выделения из влагалища, которые сопровождает интенсивная боль внизу живота и в пояснице, требует немедленной госпитализации и наблюдения врача.
  • Тянущие ощущения в пояснице диагностируются в случае замершей беременности, а возникающие воспалительные процессы в плодном яйце переходят на стенки матки и могут быть причиной интенсивных болей и повышения температуры тела.
  • Интенсивно выраженный болевой синдром является причиной внематочной (эктопической) беременности. В этом случае прикрепление плодного яйца происходит вне полости матки. Одним из часто встречающихся вариантов является трубная беременность. Данная клиника характерна интенсивными нарастающими болями с одной стороны.
  • Пузырный занос — одна из причин возникающей боли в области живота и поясницы во время вынашивания плода, а также выраженного явления токсикоза.
  • Интенсивный рост доброкачественной опухоли матки (миомы) при беременности провоцирует разрастание сосудов и быстрый рост миоматозных узлов. Дальнейшее растяжение и увеличение органа в размере сопровождается нарастающим болевым синдромом. А расположение миомы на задней поверхности матки ноющие боли в пояснице и крестце.

Если на ранних сроках беременности начинает болеть спина, не стоит снисходительно относиться к такому симптому, а следует проконсультироваться по этому вопросу у гинеколога.

Что делать, если болит при беременности поясница?

Так как болит при беременности поясница, болит и спина, то это может неблагоприятно сказаться на общем состоянии будущей матери. Существует множество способов облегчить её либо, вообще, ликвидировать. Что же поможет уменьшить боль?

  1. Тёплый душ или принятие тёплой ванны.
  2. Массаж области поясницы и спины.
  3. Иглоукалывание. Хотя акупунктура не является медицинским показанием, но она помогает эффективно снимать болевые ощущения. Главное, в этом деле найти профессионального специалиста, который обладает всеми необходимыми навыками и умениями. Не имеет противопоказаний даже в период поздней беременности.
  4. Подушка для беременных. Является спасением для многих женщин, так как специально создана для комфортного сна и отдыха. Разработана специально с учётом изменений, происходящих в организме беременной.
  5. Специальный ортопедический матрас и ортопедическая подушка.
  6. Ношение дородового бандажа. Данное приспособление оказывает поддерживающий эффект и уменьшает нагрузку на позвоночник. Особенно актуально его использование при длительном нахождении в положении стоя, и при длительной ходьбе.
Читайте также:  Как избавиться от запора при беременности

В любом случае даже при слабой боли в пояснице следует обратиться к специалисту. Это может быть началом серьёзного заболевания. Таким образом, если врач диагностирует конкретное заболевание, то назначение терапевтического лечения, и лечения лекарственными препаратами является обязательным.

Болит при беременности спина? Как этого избежать? Рассмотрим более подробно меры для профилактики такого вида болей. Чтобы укрепить мышцы спины и не перегружать позвоночник необходимо предпринять следующие действия:

Что делать, если болит при беременности поясница?

Несмотря на то что вес женщины увеличивается, необходимо стараться ровно ходить, стоять держа спину прямо. Если вы сидите, то необходимо опираться на спинку.

Что касается обуви, то при беременности следует исключить обувь на высоких каблуках. Обувь, прежде всего, должна быть удобной и мягкой. Можно использовать специальные ортопедические стельки. Если все же необходимо носить каблук, то он должен быть невысоким и достаточно устойчивым.

Гимнастику и упражнения никто не отменял. Очень подходит такой вид физической нагрузки, как йога для беременных, плавание в бассейне, регулярные упражнения, аквааэробика.

А также необходимо в свой рацион включать больше продуктов, которые содержат кальций и укрепляют кости и связки.

Беременной женщине, несомненно, необходимо больше гулять и проводить время на свежем воздухе. Солнечный свет благоприятно сказывается на обмене кальцием, который регулярно происходит в организме человека.

На этапе планирования беременности необходимо вылечить заболевания позвоночника и внутренних органов.

Если вашей работой обусловлено то, что вам необходимо постоянно сидеть, то в таком случае необходимо выполнять небольшие перерывы, менять положение тела, делать дыхательную гимнастику. Проделывая все эти нехитрые действия, вы улучшите кровообращение, и предотвратите появление боли.

Что делать, если болит при беременности поясница?

Таким образом, при соблюдении простых рекомендаций значительно снижается риск появления болей в пояснице и спине.

Если брать в рассмотрение медикаментозное лечение, то врачи для облегчения боли назначают группу противовоспалительных препаратов, в виде уколов, различного рода таблеток и витаминов, мази и т. д. Конечно, при беременности можно использовать далеко не все препараты, которые доступны обычному человеку. Как правило, врачи назначают лекарства на основе такого средства, как парацетамол. Парацетамол не оказывает негативного воздействия на малыша.

Профилактика

Профилактика поясничных болей заключается, прежде всего, в соблюдении следующих рекомендаций:

  • Укрепление мышц спины и регулярные физические нагрузки ещё в процессе планирования беременности.
  • Во время беременности также очень важны посильные и регулярные физические упражнения, йога, занятия на фитболе, аква-аэробика.
  • Сбалансированное питание, богатое кальцием и магнием.
  • Ношение удобной обуви, желательно на небольшом и устойчивом каблучке.
  • Частая смена поз, при сидячей работе нужно почаще вставать и прогуливаться.
  • Не стоит сидеть, закинув ногу на ногу.
  • Желательно хотя бы во время беременности пользоваться анатомической подушкой и ортопедическим матрасом.
  • Не нужно носить тяжести или носить увесистые сумки на одном плече.

В любом случае, даже при незначительных и нечастых поясничных болях обязательно покажитесь своему врачу.

Видео, в котором освещаются основные причины появления болей в пояснице при беременности:

Способы облегчения боли

В целом поясничные боли не являются симптомом болезни и не представляют опасности для будущего ребенка и мамы. Если тянет поясницу на раннем сроке беременности – это физиологическая боль. Уменьшить или снять ее можно следующими способами:

  • Полноценное и сбалансированное питание. Продукты должны быть с высоким содержанием кальция. В некоторых случаях женщинам дополнительно назначают препараты или биологические активные добавки, содержащие высокую дозу кальция.
  • Умеренные физические нагрузки: пешие прогулки по длительности не менее одного часа, гимнастика по утрам, плавание в водоемах или бассейне, аквааэробика в группах для беременных женщин. Такие нагрузки не только избавят от болей, но и впоследствии облегчат рождение малыша и помогут быстрей восстановить фигуру после процесса родоразрешения. Начинать тренировки следует с самых первых дней интересного положения женщины.
  • Занятия йогой в комплексе с физическими упражнениями принесут огромную пользу. Особенно показаны упражнения, которые растягивают позвоночник.
  • Особое внимание надо обратить на правильную осанку, чтобы избежать искривления позвоночника. Ходить и сидеть следует выпрямив спину. Неправильное положение тела также провоцирует боль.
  • Массаж, несомненно, снимет напряжение и расслабит мышцы.
  • Избегать стрессов и перенапряжения.
  • Отдых и сон. Желательно приобрести ортопедический матрац, чтобы у беременной женщины нагрузка на позвоночник распределялась равномерно, и сон был крепким и продолжительным по времени (не менее 7-8 часов). В течение дня также следует давать отдых мышцам спины и крестцу – полежать минуть тридцать в расслабленном состоянии на твердой поверхности.
Читайте также:  Какие мази от позвоночника можно беременным

Профилактические мероприятия от болей в спине

  • Для того, чтобы беременность протекала легко, следует заранее побеспокоиться об этом и начать делать упражнения для спины с первого триместра. Важность этих упражнений нельзя оспорить – только крепкие мышцы спины позволят застраховать женщину от болей. Существует множество комплексов подобных упражнений, которые проводятся как в специализированных группах по подготовке к родам, так и в домашних условиях.
  • Важны регулярные прогулки на свежем воздухе – они хорошо снимают скованность и боли.
  • Очень полезна также для укрепления мышц спины и позвоночника аквааэробика в бассейне.
  • Используйте для правильной позы во время сна и отдыха специальные приспособления – подушки для беременных, матрасы ортопедические, дополнительные небольшие подушки.
  • Массаж спины при беременности имеет много ограничений, но если вы научитесь самостоятельно расслаблять себе поясницу, то сможете не только облегчать себе боль при периодических приступах, но и получите серьезное оружие против неё во время схваток при родах.
  • Нельзя носить тяжелые сумки – ходите в магазин с кем-то или совершайте покупки через интернет. Просите помочь вам с домашним хозяйством или, если вы можете себе позволить, пригласите на несколько месяцев помощницу по дому.
  • Верный помощник беременных – дородовой бандаж. Он поделит с вами нагрузку на мышцы спины, а, значит, освободит вас от тянущих болей в пояснице, возникающих от усталости, поддержит ребенка и сориентирует его к правильному расположению в матке.

Диагностика

Окончательно выяснить, почему у беременной болит живот или поясница, помогут дополнительные методы исследования. Учитывая широкий спектр возможных состояний, они также достаточно разнообразны. С учетом результатов клинического и гинекологического осмотра может потребоваться назначение следующих процедур:

  1. Общие анализы крови и мочи.
  2. Биохимия крови (хорионический гонадотропин, коагулограмма, почечные пробы, острофазовые показатели, антитела к инфекциям).
  3. Анализы мочи по Зимницкому и Нечипоренко.
  4. Микроскопия и посев выделений из влагалища.
  5. Ультразвуковое исследование (органов малого таза, почек).
  6. Кардиотокография.
  7. Магнитно-резонансная томография позвоночника.

Кроме гинеколога, может потребоваться консультация смежных специалистов: уролога-нефролога, вертебролога, гастроэнтеролога.

Раннее проведение диагностических мероприятий позволит сформировать оптимальную терапевтическую программу, от которой может зависеть жизнь плода и здоровье женщины.

Диагностика

Учитывая вышесказанное, ответ на вопрос о том, почему болит поясница и живот при беременности, лежит в сфере компетенции врача. Только он может развеять опасения будущей матери или, наоборот, подтвердить их. В последнем случае требуется адекватное и безопасное лечение.

Используемые источники:

  • -sroki-beremennosti-tyanet-zhivot-i-poyasnicu-i-bolit-spina/
  • -2/boli-v-poyasnice/woman/beremennost-woman/

Укрепление позвоночника во время беременности

Укреплению мышц позвоночника во время беременности способствуют, в первую очередь, частые прогулки пешком. Это тонизирует мышцы ног, ягодиц и спины, устраняет проявление варикозного расширения вен и развитие геморроя.

Кроме того, можно заняться:

  • При нормальном самочувствии, в зимнее время года, рекомендуются прогулки на лыжах (при этом рекомендуется одевать дородовой бандаж).
  • Плавание. Очень хорошо сказывается на здоровье мамы и ее малыша. Происходит укрепление мышц спины, улучшение кровообращения, снимается нагрузка с суставов.
  • Йога. Отличный вариант нагрузок на организм во время беременности. Занятия будут полезны и маме, и малышу, т.к. при ее выполнении большое внимание уделяется дыханию и расслаблению всех мышц. Ребенок при занятиях получит в разы больше кислорода, а мама подготовится к наступающим родам.
  • Гимнастика. Специально созданные упражнения направлены на укрепление мышц, которые принимают участие в родах (таз и брюшной пресс).

Причины боли в пояснице во время беременности

Причин возникновения болей в спине и пояснице довольно много:

  1. Во время беременности женский организм передает плоду максимальную часть полезных веществ, в том числе кальций. У будущей мамы недостаток этого элемента развивает в различной степени заболевания позвоночного аппарата, которые выражаются сильными болями.
  2. Выработка организмом релаксина способствует смягчению костных и хрящевых тканей, в результате чего, суставы расходятся, увеличивая при этом подвижность таза.
  3. Почечные колики тоже могут быть одной из причин болей. Камни в почках вызывают болезненные ощущения во время мочеиспускания, вызывая острую боль. При выходе камня мочеточник может получить травмы, что в дальнейшем отразится на дальнейшем состоянии женщины.
  4. Провоцировать поясничную боль может пиелонефрит. Признаками заболевания может быть повышенная температура тела, отечность в пояснице, боли, высокое кровяное давление.
  5. Перенесенные ранее заболевания позвоночника, могут дать осложнения в период вынашивания ребенка. Радикулит, межпозвоночная грыжа, сколиоз вызовут повышенную нагрузку на позвоночник, и спровоцирует появление болей.
  6. Мышцы живота растягиваются, обеспечивая площадь для его роста. Поэтому на мышцы спины возлагается дополнительная нагрузка, выраженная в удержании равновесия.
  7. Смещение центра тяжести тела приводит к изменению осанки и при ходьбе позвоночник очень сильно напрягается.
  8. Длительное стояние на ногах увеличивает нагрузку на позвоночник. В этом случае боль является защитной реакцией, что заставляет изменить положение тела.

Кроме вышеперечисленных причин, наблюдаются и такие:

  • Хождение на высоком каблуке;
  • Ношение некомфортной обуви;
  • Неудобная и сидячая работа;
  • Ослабление спинных мышц, связанных с увеличенной нагрузкой.