Графики базальной температуры с примерами и расшифровкой

График базальной температуры при беременности отражает прямую зависимость ректальных показателей от влияния гормонов в разные периоды менструального цикла.

Базальная температура при беременности до задержки

В большинстве случаев этим вопросом интересуются женщины, которые планируют беременность и пытаются зачать ребенка. Но гинекологи советуют вести график базальных температур всем женщинам репродуктивного возраста. Во-первых, это очень ценная информация, позволяющая косвенно судить о работе репродуктивной системы и женском здоровье. Во-вторых, базальная температура, длительно удерживающаяся на высоких отметках во второй фазе цикла, — довольно достоверный признак беременности еще до задержки месячных.

Признаки беременности и ее отсутствия на графике БТ

При зачатии повышается базальная температура. Показатели не снижаются перед началом месячных и держатся в течение всего периода гестации.

Определить беременность по графику можно по скачку температуры на 7–10-й день после овуляции — это момент внедрения оплодотворенной яйцеклетки во внутреннюю оболочку матки.

Иногда наблюдается ранняя или поздняя имплантация. Этот процесс достоверно не может отследить даже наиболее информативное обследование УЗИ.

Резкое понижение температуры на графике во второй фазе называют имплантационным западением. Это один из первых и наиболее частых признаков, который отмечают на базальной карте с подтвержденной беременностью.

Признаки беременности и ее отсутствия на графике БТ

Данное явление обусловлено двумя причинами.

  1. Усиленная выработка прогестерона повышает температуру, которая ближе к середине лютеиновой фазы постепенно понижается. При зачатии желтое тело начинает активно синтезировать гормон, что приводит к колебаниям значений.
  2. Если беременность наступила, то происходит выброс большого количества эстрогена, который вызывает резкое уменьшение температуры на схеме.

Соединение гормонов с разными функциями приводит к сдвигу, который проявляется в виде имплантационного западения на личной карте.

Данное явление не может отразить ни одно другое исследование кроме кривой базальной температуры. Пример:

Имплантационное западение

Обратите внимание, что при состоявшейся беременности, начиная с 26 дня менструального цикла, график становится трехфазным. Это объясняется усиленным синтезом прогестерона после имплантации яйцеклетки.

Подтверждением внедрению эмбриона могут быть незначительные выделения, которые исчезают за 1–2 дня. Это имплантационное кровотечение, которое вызвано повреждением эндометрия.

Тошнота, набухание груди, кишечные расстройства и прочие аналогичные признаки не достоверны. Существуют случаи, когда даже при выраженных проявлениях токсикоза беременность не наступала.

Признаки беременности и ее отсутствия на графике БТ

И, наоборот, без единого признака у женщины констатировали факт успешного зачатия. Поэтому самыми надежными выводами считают стойкое повышение базальной температуры, имплантационное западение. Другой признак – задержка месячных при условии полового контакта в период овуляции.

Снижение температуры перед месячными — это признак отсутствия беременности. Колебания ректальных цифр могут трактоваться по-разному. Не всегда высокая температура – признак беременности. Это возможно из-за воспаления придатков.

Каждый случай нужно сопоставлять со всеми изменениями в организме и подтверждать свои наблюдения в кабинете гинеколога.

Важно регулярно записывать данные

Как измеряется БТ на ранних сроках

Измерение базальной температуры производится при следующих условиях:

  • в утреннее время, сразу после сна, то есть в состоянии полного покоя;
  • строго в одно время и одним градусником;
  • измерение допустимо во рту, в прямой кишке и во влагалище.

Все данные необходимо фиксировать в тетради или на специальном графике. Рекомендуется начинать измерения с первого дня цикла и не пропускать. Также стоит записывать свои внутренние ощущения как физического, так и психологического характера.

Как измеряется БТ на ранних сроках

В течение дня

Под действием физических нагрузок, стресса и других факторов базальная температура меняется. Наиболее достоверные данные получаются при пробуждении. В течение дня показатели будут меняться, поэтому проверка не целесообразна, так как не отражает реально положения и уровня гормонов в организме.

Читайте также:  Как распознать первые признаки беременности до задержки месячных

Как измерить ректальную температуру для определения фертильного дня: важные правила

Все процессы в организме женщины носят циклический характер, то есть допустимо прослеживание тенденций, в частности это относится и к репродуктивной системе. Овуляция – ключевой момент в цикле, день, когда яйцеклетка готова к оплодотворению. Если зачатие произошло, то произойдёт выход яйцеклетки и начнётся формирование плода. С целью определения оптимального момента используют специальные тестирования, УЗИ и отслеживание БТ.

К ключевым рекомендациям в рамках измерения базальной температуры относятся:

Как измеряется БТ на ранних сроках
  • регулярная проверка данных – ежедневно в одно время;
  • использование ртутного градусника, так как он даёт наиболее точный результат;
  • проведение исследования посредством прямой кишки, допустимо использовать рот или влагалище, на сведения могут быть менее достоверными.

Важно фиксировать в графике и внешние факторы, влияющие на показатель, в частности произошедший половой акт, стресс, недосып, временный недуг или обострение хронического заболевания.

Сколько раз в день мерить

Мерить температуру достаточно один раз в сутки – утром, после пробуждения и до начала активных действий. Стоит держать градусник рядом с кроватью, чтобы исключить любые резкие движения. Измерения в течение дня будут давать противоречивые данные, так как на параметр оказывают влияние:

  • физические нагрузки;
  • эмоциональное состояние;
  • факторы окружающей среды.
Как измеряется БТ на ранних сроках

Сколько дней вести график

Ежедневное измерение базальной температуры – один из методов контроля цикла, которые использую женщины. Минимальным показательным сроком является месяц. Рекомендуется вести измерения, начиная с первого дня цикла и закончить на последнем.

В связи с наличием риска отклонений в данных, стоит повторить процедуру в течение нескольких календарных месяцев.

Признаки беременности на УЗИ

Беременность на УЗИ можно увидеть через 3 недели после зачатия. На этом сроке на УЗИ видно округлое образование в стенке матки, которое плохо отражает эхо-сигнал, то есть пропускает его, поэтому имеет черный цвет (это называется гипоэхогенной структурой) – это плодное яйцо. С 4 – 5 недели беременности можно увидеть эмбрион, он отличается позитивным эхо-сигналом (белые цвета на эхо). Диаметр плодного яйца на этом сроке менее 0,5 см. Четко различить будущий плод можно, когда его размеры увеличатся как минимум вдвое, то есть диаметр будет 1 см. Для этого нужно дождаться 7 недели беременности. На 9 неделе отдельно видна головка плода. На этом сроке можно увидеть также сокращения сердца плода. К 10 неделе вся полость матки уже заполнена плодным яйцом.

УЗИ проводится обычным способом (датчик кладут на стенку живота) или через влагалище. Последний способ (трансвагинальное УЗИ) позволяет выявить плодное яйцо на 1 – 1,5 недели раньше, чем обычное УЗИ.

Правильное измерение БТ

Для того чтобы вы могли составить информативные графики изменения БТ, благодаря которым станет возможно высчитывать благоприятные дни для зачатия и диагностировать беременность на ранних сроках, нужно придерживаться определенных, но несложных правил по измерению БТ:

  • измерять температуру нужно ректально, в одно и то же время, в одной и той же позе, с утра, сразу после сна, не вставая с кровати;
  • измерения проводятся ртутным градусником, его показания наиболее точные из всего разнообразия градусников;
  • на протяжении всего периода измерения пользоваться всегда одним и тем же градусником;
  • продолжительность сна перед измерением БТ должна составлять не менее 6 часов;
  • измерения не должны быть прекращены в период менструации;
  • градусник нужно держать в прямой кишке минимум 8-10 минут;
  • фиксировать температуру в графике нужно сразу, как только вынули градусник.

Если строго придерживаться этих правил, то вероятность забеременеть в ближайшее время повысится в несколько раз, так как высчитать овуляцию не составит большого труда. Также благодаря ежедневным измерениям БТ, ваши графики подскажут вам о наступлении долгожданной беременности.

Если женщина не может забеременеть некоторое время, график БТ может оказать врачам весомую помощь в определении причины бесплодия, особенно если она кроется в нарушении гормонального баланса.

Как должен выглядеть базальный график при подготовке к беременности?

Описание того, как изменяется базальная температура во время менструального цикла, — полезная информация, но ее может быть сложно понять без конкретных примеров. Поэтому давайте рассмотрим несколько графиков, наглядно показывающих, какие измерения могут у вас получиться.

Нормальный менструальный цикл

Как должен выглядеть базальный график при подготовке к беременности?

При нормальном течении менструального цикла на графике можно увидеть две отличающиеся фазы — в первой средний уровень базальной температуры ниже, чем во второй, а их границей служит овуляция. Не обязательно, что ваш график поделится на две равные части по 14 дней, как в этом примере. Продолжительность второй фазы цикла у разных женщин может составлять от 12 до 16 дней, а первой — варьироваться в еще более широких пределах. В этом нет ничего необычного, всего лишь индивидуальные особенности организма. Однако разные циклы конкретной женщины должны проходить по одному и тому же сценарию. После пары месяцев измерений вы уже будете примерно понимать, в какой день цикла должна наступить овуляция.

Читайте также:  Календарь беременности. 17-я акушерская неделя

Этот график дает понимание, какая базальная температура наблюдается в норме при подготовке к беременности. Во второй фазе она должна быть выше среднего уровня первого периода на 0,3–0,6°C. При этом на кривой температуры наблюдается падение в конце цикла, перед наступлением менструации. И, конечно, важное для будущей мамы предовуляторное падение с последующим подъемом.

Ановуляторный цикл

В ановуляторном цикле овуляции не происходит, а гормональный фон меняется незначительно. На протяжении всего цикла базальная температура остается почти на одном и том же уровне — в районе 36,6°C, а на графике нет выраженных фаз и падений, которые наблюдаются в нормальном менструальном цикле.

Как должен выглядеть базальный график при подготовке к беременности?

Если в первый месяц измерений ваша кривая температуры выглядит так, паниковать не стоит. У каждой женщины бывает один ановуляторный цикл в год, иногда больше. Просто вашей репродуктивной системе периодически требуется отдых, и она устраивает его себе периодами, в которые забеременеть нельзя. Однако если такая картина наблюдается более двух месяцев подряд, необходимо обратиться к врачу — это уже не отдых, а возможный признак бесплодия.

Гормональные проблемы

Рассмотрим, как может выглядеть график базальной температуры при различных гормональных нарушениях.

Желтое тело образуется после овуляции и вырабатывает прогестерон, который необходим для подготовки эндометрия к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если желтое тело вырабатывает мало прогестерона, уже начавшаяся беременность может прерваться.

Как должен выглядеть базальный график при подготовке к беременности?

Это состояние можно вычислить по медленному росту температуры во второй фазе, а для его лечения врач пропишет гормональные препараты.

Если высокий уровень прогестерона приводит к росту базальной температуры, то увеличение выработки эстрогенов — к ее понижению. Именно благодаря им наблюдается проседание температуры перед овуляцией. При недостаточности эстрогенов вероятность оплодотворения значительно падает.

Это состояние можно определить по неожиданно высокой температуре в начале цикла, медленному росту в середине и выходу на температуру выше нормы для второй фазы. Обнаружить овуляцию по такому графику не получится. При недостаточности эстрогенов также назначается прием гормональных препаратов.

Беременность

Как должен выглядеть базальный график при подготовке к беременности?

Вы определили день овуляции с помощью измерений, у вас уже был тот самый секс. Продолжайте вести наблюдения — возможно, вскоре вы сможете обнаружить беременность, еще до того, как тест покажет две полоски!

Базальная температура при ранней беременности падает в день, когда происходит имплантация яйцеклетки. Характерное имплантационное западение делит вторую фазу на две, и в вашем графике появляется третья фаза, свидетельствующая о том, что беременность началась. Стоит помнить о возможных неточностях измерений и лучше подождать, когда этот радостный факт подтвердит ваш врач. Но, скорее всего, вас уже можно поздравить — вы начали свой путь к тому, чтобы стать лучшей мамой лучшему малышу на свете!

Источники:

  1. Coward, Kevin; Wells, Dagan (2013-10-31). Textbook of Clinical Embryology. Cambridge University Press. pp. 145, 156. ISBN 9780521166409. Линк: &pg=145&redir_esc=y.
  2. Basal body temperature and ovulation. Линк: -basal-body-temperature-and-cervical-mucus#articlesection2.
  3. Basal body temperature for natural family planning. Линк: -procedures/basal-body-temperature/about/pac-20393026.
  4. Basal Body Temperature: Learn to Measure BBT to Detect Ovulation. Линк: -pregnant/trying-to-conceive/tracking-ovulation/basal-body-temperature.
  5. What Are the Signs That Implantation Has Occurred? Линк: -signs.
Как должен выглядеть базальный график при подготовке к беременности?

сайт Huggies

Какие показатели позволяют сделать вывод о том, что беременность не состоялась?

Высокие показатели базальной температуры, которые сохраняются длительное время, при возможной беременности, до подтверждения факта задержки, к сожалению, не всегда являются признаком успешного зачатия.

В некоторых случаях такое изменение может быть связано с воспалительными процессами в придатках, а иногда указывать на осложнения течения гестационного периода.

Важно! Стоит обратить внимание, что не нужно начинать паниковать при обнаружении отклонений от нормы, так как каждый организм уникален. В случае любых сомнений, лучше обратиться к специалисту для постановки точного диагноза.

Базальная температура в I триместре: норма

В норме повышение БТ отмечается во время овуляции. В момент выхода яйцеклетки в брюшную полость температура достигает отметки 37.0 — 37.4 °C и остается на этом уровне на всем протяжении второго цикла. В случае зачатия ребенка предменструального снижения БТ не наблюдается. К сроку ожидаемой менструации БТ остается высокой, что позволяет предположить наступление беременности.

В I триместре беременность БТ находится в интервале 37.0 — 37.4 °C и практически не меняется. Постепенно снижение температуры начинается в начале II триместра, когда заканчивается формирование плаценты и прекращается функционирование желтого тела. К 14-16 неделе беременности БТ опускается до °C и остается на этом уровне до самых родов. В дальнейшем колебания БТ будут отмечаться только после восстановления цикла.

Читайте также:  Краснуха прививки беременность противопоказания

Длина второй фазы

График базальной температуры делится на первую и вторую фазу. Разделение проходит там, где проставляется линия овуляции (вертикальная). Соответственно первая фаза цикла — это отрезок графика до овуляции, а вторая фаза цикла после овуляции.

Длина второй фазы цикла составляет в норме от 12 до 16 дней, чаще всего 14 дней. В отличие от нее длина первой фазы может сильно варьировать и эти вариации являются индивидуальной нормой. В то же время у здоровой женщины в различных циклах не должно наблюдаться существенных различий в длине первой фазы и второй фазы. Общая длина цикла в норме изменяется только за счет длины первой фазы.

Одна из проблем выявляемая на графиках и подтверждаемая последующими гормональными исследованиями — это недостаточность второй фазы. Если Вы на протяжении нескольких циклов измеряете базальную температуру, соблюдая все правила измерения и Ваша вторая фаза короче 10 дней, это — повод для консультации с гинекологом. Также если у Вас регулярно происходит половой акт во время овуляции, беременность не наступает и длина второй фазы находится на нижней границе (10 или 11 дней), то это может свидетельствовать о недостаточности второй фазы.

Какие выделения на неделе беременности

Помимо различных ощущений на седьмой недели своего состояния вы можете отмечать появление выделений. Надо сказать, что в норме женский секрет может быть обильным, при этом прозрачным, напоминающим слизь. Его может быть больше чем обычно, увеличению секреции способствуют гормоны беременности. Должны насторожить кровянистые выделения. Даже минимальное кровотечение на 7 неделе беременности может свидетельствовать о начавшемся одним проявлением, которое должно способствовать обращению к врачу, являются белые творожистые выделения из влагалища. Такой симптом обычно указывает на то, что возникла молочница на 7 неделе беременности. Выделения могут сопровождаться зудом, раздражением слизистой вплоть до болезненности. Стоит непременно рассказать об этом своему гинекологу.

Зрительное определение

Имплантационное западение на графике выглядит следующим образом. В самом начале цикла температурные значения находятся на уровне 36,8 градуса. Это совершенно нормально во время менструального кровотечения. После этого под действием эстрогенов температура снижается и становится примерно 36,5 градуса. Далее наступает день, когда вы увидите самую низкую температуру. Уже через несколько часов после этого произойдет разрыв фолликула и освобождение яйцеклетки.

После овуляции температура резко поднимается примерно до 37 градусов. Этому способствует выработка прогестерона. Именно данный гормон будет в течение трех циклов поддерживать прогрессирование беременности в случае ее наступления. Такие значения вы сможете видеть на градуснике в течение нескольких дней. Однако в одно утро вы обнаружите незначительное понижение уровня. Термометр покажет примерно 36,8 градуса. Но уже на следующие сутки привычные высокие значения вернутся. В некоторых случаях вы можете увидеть цифры от 37 до 37,4. Зрительно имплантационное западение температуры выглядит как галочка.

Как составить график?

Базальная температура перед месячными позволяет получить много важной информации.

По этой причине гинекологи рекомендуют делать график в следующих ситуациях:

  • невозможность зачатия на протяжении одного года;
  • гормональный дисбаланс;
  • диагноз бесплодие.

Кроме этого, грамотно сделанный график БТ позволяет узнать следующее:

  • когда начинается овуляция;
  • наличие проблем в функционировании репродуктивной системы;
  • вырабатываются ли гормоны в яичниках;
  • дата следующей менструации;
  • произошло ли зачатие.

При составлении графика на листке бумаге следует отобразить такие пункты:

  • дата;
  • день цикла;
  • значение базальной температуры.

Нормальный график базальной температуры

Если график показывает отклонения от нормы, важно своевременно пойти к врачу. Будет проведена диагностика для выявления патологий в работе организма.

То, что должна помнить каждая женщина при составлении графика БТ, это правильность замеров, получение данных всегда в одно и то же время. Именно это позволит увидеть наиболее достоверные результаты.