Изменения груди при беременности и правила ухода, возможные осложнения

Беременность вызывает серьезные изменения в организме женщины. Тело готовится к рождению и вскармливанию ребенка. Больше всего меняются молочные железы – ведь именно от их состояния зависит лактация. Вопрос изменений груди – один из самых волнующих. Каждой женщине хочется быть уверенной, что ей удастся вернуться в форму после родов. Разберемся, как сохранить грудь после родов. Рассмотрим самые полезные и эффективные советы.

Восстановить грудь после родов – сложно, но возможно

  • Удобное и качественное поддерживающее белье. Бюстгальтер из натуральных тканей с широкими лямками не должен давить и стягивать грудь.
  • Уход за зоной декольте во время кормления должен быть щадящим и бережным. Маски из водорослей раз в неделю, например, поможет груди оставаться свежей и упругой.
  • Косметические средства наравне с масками незаменимы при обвисающей груди. Крем для груди питает, увлажняет, подтягивает кожу.
  • Массаж груди можно делать, нанося при этом крем для декольте. Основное требование: делать массаж рукой, противоположной груди. Не массируйте соски и не сдавливайте грудь. Чередуйте легкие круговые и поглаживающие движения.
  • Физические упражнения наиболее действенно помогают удерживать форму груди. Особенно эффективно отжимание от пола или стены, сжимание ладоней перед собой в «замок», круговые движения.
  • Питание в немалой степени способствует упругости груди. Насыщайте пищу витаминами группы В, клетчаткой и полезными микроэлементами. Если не следить за сбалансированным питанием, растяжки гарантированны.

Медицинская библиотека

  • Акушерство и гинекология
  • Акушерство
  • Беременность
  • Анатомия и физиология
  • Анестезиология и реаниматология
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни пищеварительной системы
  • Болезни сердечно-сосудистой системы
  • Гематология
  • Дерматология и венерология
  • Инфекционные болезни
  • Информация
  • Контрацепция
  • Красота, здоровье, долголетие
  • Неврология и невропатология
  • Онкология
  • Оториноларингология
  • Офтальмология
  • Педиатрия
  • Психология и психиатрия
  • Сексология и сексопатология
  • Стоматология
  • Судебная медицина
  • Терапия
  • Урология и нефрология
  • Фармакология
  • Хирургия
  • Эндокринология
  • Энциклопедия

Этиология мастопатии и причины увеличения заболеваемости

Единой и общей причиной возникновения мастопатии пока не смог назвать ни один врач. Пока что медики сходятся во мнении, что причин, вызывающих мастопатию, как минимум несколько. Выделяют факторы риска, наличие которых весьма увеличивает возможность развития в последующем мастопатии:

  • аборты в любом возрасте;
  • короткий период кормления ребенка грудью (менее 5 месяцев) либо полный отказ от естественного вскармливания;
  • отсутствие детей или рождение лишь одного ребенка;
  • наступление первой беременности в возрасте более 30 лет;
  • отсутствие регулярной половой жизни;
  • измененный гормональный фон;
  • стрессы и постоянное нервное напряжение;
  • курение, неполноценное питание и алкоголь.

Каждая женщина имеет свой набор факторов риска – их отсутствием сегодня могут похвастаться единицы. Статистические исследования показали, что признаки мастопатии обнаруживаются у абсолютного большинства женщин старше 40 лет, имеющих более двух факторов риска из перечисленных.

Как правильно кормить ребёнка

От техники кормления тоже многое зависит, поэтому не стоит пренебрегать основными правилами. Если вы будете правильно прикладывать малыша к груди, существенно снизится риск возникновения лактостаза, мастита и прочих заболеваний молочных желез, а также вам будет значительно легче восстановить её форму после завершения грудного вскармливания.

  1. Необходимо, чтобы малыш высасывал молоко из всех долей молочных желез, а для этого нужно в процессе менять его положение относительно груди. Если молоко застоится в какой-нибудь из долей, может развиться мастит, что неизбежно приведёт к появлению шрамов и пятен на коже груди.
  2. Если есть необходимость сцеживать молоко, лучше это делать с помощью молокоотсоса.
  3. Женщинам с большим размером груди желательно кормить ребёнка, лёжа на боку, либо подложив небольшую подушку. Отличным вариантом будет специальная подушка для кормления. Если же грудь будет находиться на весу, вам не избежать растяжений мышц и связок, что повлечёт за собой обвисание груди.
  4. Нужно тщательно следить, чтобы малыш высасывал молоко равномерно из двух желез.
  5. В вечернее кормление старайтесь прикладывать ребёнка к двум железам, чтобы он опустошил их обе.
Как правильно кормить ребёнка

Обязательно носите бюстгальтеры для кормящих мам, которые сшиты из натуральных тканей, и во время кормления одной грудью поддерживают вторую железу.

Читайте также:  Мутная Моча При Беременности Во Втором Триместре Беременности

Причины набухания и боли

Почему болит грудь перед месячными? Все причины можно разделить на две категории:

  • физиологические;
  • патологические.

Взаимосвязь месячных и болей в груди, то есть, физиологические реакции, мы уже рассмотрели. Мастодония – это термин, который применяется в таких случаях. Под это понятие попадают следующие проявления:

  • небольшая болезненность;
  • набухание груди;
  • незначительные выделения (прозрачные, без гноя и крови);
  • огрубение сосков;
  • кожные реакции: уплотнение и шероховатость.

Чаще всего набухают обе груди, но случается, что реакция одной более выражена, чем в другой. Такая же симптоматика может появиться при беременности, ее может вызвать изменение гормонального фона при приеме гормоносодержащих препаратов.

Набухание молочных желез перед месячными может быть патологическим. Тревогу вызывают следующие симптомы:

  • болит только одна грудь;
  • отмечаются спазмы;
  • выделения из груди меняют характер: появляется гной или кровяные прожилки, они становятся белесыми, желтыми;
  • изменяется цвет кожи;
  • прощупываются уплотнения (могут сопровождаться четко локализованным отеком).

Это признаки ряда заболеваний:

  • мастит: воспаление молочной железы инфекционной этиологии;
  • мастопатии: доброкачественная гормонозависимая фиброзно-кистозная опухоль;
  • гинекологические и гормональные заболевания;
  • травмы.

Если очень сильно болит в груди, появляются другие симптомы (заболела только одна, например, левая грудь), симптоматика не стихает даже после начала месячных, то необходимо обратиться к профильному специалисту.

Случается, что месячные не приходят, а болеть грудь продолжает. Это может быть признаком:

  • наступившей беременности (нормальной или внематочной);
  • остаточных явлений после самопроизвольного или обычного аборта;
  • доброкачественных или злокачественных опухолей;
  • болезней, которые вызвали нарушения гормонального фона (сахарный диабет, патологии щитовидной железы и пр.).

Также задержка бывает в период полового созревания у девочек и после родов у кормящих матерей. При лактации месячных нет совсем, организм блокирует созревание яйцеклетки до тех пор, пока младенец питается материнским молоком. Обычно месячные начинаются только после окончания грудного вскармливания. Но если уровень лактации незначительный или он снижается по естественным причинам (по мере роста ребенка), могут начаться нестабильные менструации и, соответственно, возобновляется реакция молочных желез. Иногда болит только одна, например, правая грудь. Это объясняется разным уровнем лактации.

Бывает, что после родов такие проявления вообще исчезают, и в дальнейшем женщина не испытывает дискомфорта, которое было вызвано тем, что набухают молочные железы. Но если до рождения ребенка таких симптомов не было, а после окончания лактации они появились, необходимо показаться профильному специалисту.

При задержке следует в первую очередь сделать тест на беременность, возможно, неприятному ощущению и задержке есть вполне естественное объяснение. Если тест отрицательный, то следует искать в патологических процессах.

Если болевой синдром не прекращается с приходом месячных, то это указывает на:

  • болезни груди разной этиологии;
  • гинекологические заболевания;
  • гормональный дисбаланс.

Как видите, факторы, ведущие к возникновению болезненности и других ощущений, разнообразны. Важно определить, чем вызвана реакция. Для этого следует обратиться к гинекологу или маммологу.

Читайте также:  Может ли беременность протекать без симптомов

Также тревогу может вызвать внезапное исчезновение привычных симптомов. Это может произойти:

  • при беременности;
  • в начале климакса;
  • в результате приема гормоносодержащих препаратов (например, контрацептивов);
  • более активная сексуальная жизнь (регулярные половые акты способствуют исчезновению симптоматики).

В остальных случаях следует выявить причину изменений, проконсультируйтесь со своим врачом.

Рекомендации по уходу за телом:

  1. Для сохранения красивого бюста, не забывайте взять с собой в роддом, специальный бюстгальтер для кормления и силиконовые накладки на соски. Они незаменимы, если возникнут проблемы с прикладыванием малыша к груди. Мазь «Бепантен», она отлично спасала меня для ухода за сосками, так как мой малыш мне их сразу изгрыз. И ещё такой совет: приобретите заранее молокоотсос. В моем случае получилось так, что когда прибыло молочко, грудь налилась и окаменела за считанные минуты, а малыш ещё совсем не был готов покушать так, чтоб облегчить состояние. Руками сцеживать лично у меня, ну совсем не получилось. Более подробно про уход за грудью, читайте тут.
  2. Уже сразу с первых дней после родов, прямо в роддоме, делайте легкий массаж области живота и втирайте крем, у которого консистенция пожирнее или же косметическое масло. Например, я в роддоме использовала крем, а уже дома применяла оливковое масло с добавлением различных эфирных. Это поможет коже восстановить эластичность и тонус.
  3.  Так же очень полезно при принятии душа или ванны делать массаж вот такой силиконовой мочалкой, купила её в аптеке. Делать это следует следующим образом: руки, от пальчиков к плечам; ноги, от пальцев к поясу и потом уже спинку и животик. Через некоторое время, вы сами почувствуете, у меня это примерно на третьей неделе получилось, начинайте делать интенсивный массаж живота и проблемных зон. Я это делала следующим образом, в душе или же при втирании масел, интенсивно прорабатывала область живота и боков .
  4. Сухое растирание. Ещё рекомендую приобрести вот такую щетку и обрабатывать минут 10 — 15 проблемные места, но уже на сухую. Подробнее о методе сухого растирания, написана отдельная статья.
  5. Контрастный душ, очень мощное и незаменимое ежедневное действие. Принимайте контрастный душ как можно чаще, ещё лучше, если это останется у вас в привычке на долгие годы.
  6. Скрабирование. Каждый день, применяйте скраб любой вам понравившийся, для скорейшего обновления и восстановления кожи. Можно как покупной так изготовить  самостоятельно: молотый кофе, сахар, морская соль и эфирные масла. Или же просто отдельно молотый кофе. Кстати все эти рекомендации (кроме мази Бепантен)))) очень эффективны и при борьбе с целлюлитом.
Рекомендации по уходу за телом:

А как вы восстанавливались, какие способы использовали? Надеюсь, статья была вам полезной и интересной. Оставляйте комментарии, не забывайте делиться понравившимися статьями с друзьями и подписываться на обновления!

Рекомендации по уходу за телом:

Как выглядит грудь

Глубокая внутренняя перестройка грудных тканей приводит к изменениям внешнего вида молочных желез. Интенсивность перемен зависит от многих факторов:

Как выглядит грудь
  • индивидуальных особенностей – процессы протекают у женщин в разные сроки;
  • при многоплодности (двойня) изменения более интенсивные и заметные;
  • если в анамнезе уже есть роды, ощущения и изменения менее выраженные.

Рассмотрим, как в норме (по усредненным данным) меняется вид груди на разных сроках.

Как выглядит грудь

На первых неделях беременности

Первые изменения вида молочных желез начинаются обычно на 3-4 неделе. На ранних сроках беременности женщина чувствует покалывания в области сосков, появляется ощущение распирания. У многих дам наиболее интенсивно объем бюста увеличивается именно в начале гестации, далее изменения менее заметные. Чтобы избежать появления стрий, крем от растяжек, контрастный душ нужно использовать с первых дней появления болезненных ощущений.

Как выглядит грудь

Во втором триместре

Как выглядит грудь

С 10-14 недели начинают расти бугорки Монгтомери, которые продуцируют маслянистые выделения, смягчающие соски. Молозиво появляется из сосков на 4-5 месяце. С этого срока следует перейти на мягкое белье из натуральной ткани, которое удобно часто стирать.

Читайте также:  Ежевика при беременности – польза и вред

Справка: бюстгальтеры при беременности выбирают из натуральных тканей, свободные, чтобы умещались прокладки.

Как выглядит грудь

В третьем триместре

К последней стадии беременности бюст увеличивается, в среднем, на размера. Болезненность на этих сроках может усилиться, так как объем железистых клеток вырос значительно, организм подготовился к лактации. Соски нужно обрабатывать, чтобы избежать трещин и сухости.

Как восстановить форму груди после родов?

  • Старайтесь постоянно держать безупречную осанку. Для того, чтобы сохранить форму груди, кормите вашего малыша лежа.
  • Приобретите хороший поддерживающий бюстгальтер. Он должен иметь широкие лямки, кроме того, поддерживать грудь со всех сторон.
  • Вы можете поддерживать состояние груди разнообразными кремами, повышающими тонус. Однако, перед использованием, убедитесь, что они совместимы с грудным вскармливанием!
  • Не спешите обращаться к хирургу, с просьбой вернуть груди форму, – дайте ей время на восстановление.
  • Хорошее средство для повышения тонуса мышц груди – контрастный душ.
  • Отжимайтесь от пола.
  • Выполняйте упражнения с гантелями.

Правильное белье

Удобное белье – важный аксессуар на все время беременности и грудного вскармливания. С рождения ребенка и в течение всего периода лактации грудь должна получать достаточную поддержку. Существуют специальные модели нижнего белья, разработанные специально для беременных и кормящих. Они позволяют поддерживать грудь в физиологичной позе, предотвращая обвисание, сдавливание и отеки.

Основные правила выбора белья:

  • Лучше выбирать бюстгальтеры с широкими лямками.
  • Кормящим подойдут модели со специальным окошком для кормления – так не придется по много раз снимать и надевать бюстгальтер.
  • Белье должно быть сшито из натуральной ткани. Синтетическое сырье вызывает раздражение и плохо влияет на кожу.
  • Бюстгальтеры должны быть без лишних декоративных элементов.
  • Важно осмотреть швы – нельзя носить белье с грубыми швами, которые соприкасаются с кожей.
Правильное белье

И, пожалуй, самое важное правило – бюстгальтер должен быть точно по размеру. Поэтому не стоит покупать белье заранее, до беременности. Неизвестно, насколько увеличится грудь. Возможно, во время беременности и лактации придется докупать бюстгальтеры.

Подготовка к лактации

Женщина должна сохранять спокойствие – из-за стресса молоко может пропасть. Нужно постараться исключить из своей жизни раздражающие факторы на время кормления.

Чтобы на сосках не появлялись трещины, нужно подготовить кожу груди. 10 – 15 минут в день принимать воздушные ванны, после чего ополоснуть грудную клетку сначала теплой, затем прохладной водой. После процедуры помассировать соски махровым полотенцем. На внутреннюю сторону бюстгальтера приклеить гигиенические прокладки – они впитают молозиво и излишки молока. Мыться лучше средствами с мягкими ПАВ вместо мыла, чтобы не пересушить кожу околососкового кружка. Важно следить, чтобы ребенок захватывал ртом сосок вместе с ареолой. После кормления можно смазать сосок ланолиновым маслом.

Подготовка к лактации

Loading…

Поделитесь с друьями!

Заключение

При уходе за молочными железами следует помнить о таком немаловажном факторе, как генетика. При наследственной предрасположенности к растягиванию тканей груди придется приложить массу усилий, чтобы сохранить высокий бюст.

Заключение

Уход за грудью лучше начинать еще в первые недели беременности. Несколько упражнений в день укрепят мышцы, а кремы от растяжек уберегут от дефектов кожи.

Заключение

Можно принимать витамины, способствующие тонусу кожи. А вот БАДы ничем не доказали свою эффективность. Поэтому их лучше не покупать.

Заключение
Заключение

Поделиться статьей с друзьями можно через соц. сети:

Заключение

Рекомендуем почитать: Как меняется грудь во время беременности? Когда можно забеременеть после родов Как лечить запоры после родов? Как избавиться от растяжек после родов Как быстро похудеть после родов