Как избавиться от растяжек после беременности

Трещины на пятках доставляют дискомфортные ощущения и боль при ходьбе. Кроме того, они не эстетично выглядят, человек с такой проблемой часто стесняется носить открытую обувь. Если своевременно не заняться лечением трещин, они будут становиться все более глубокими и болезненными. Исправить ситуацию помогут аптечные и домашние средства.

Причины возникновения растяжек

Вопрос о том, почему после вынашивания ребенка кожные покровы покрываются растяжками, волнует и тех женщин, которые уже рожали, и тех, кто только собирается стать мамой, но хочет избежать появления неприятных полос. В период беременности представительница слабой половины набирает вес, плод увеличивается в размерах, соответственно, кожа на животе, бедрах, груди растягивается, поверхностный слой травмируется, эти участки покрывают новой тканью. Именно так выглядит процесс образования растяжек.

Более того, в период беременности в организме происходят серьезные изменения, меняется и гормональный фон. Кожные покровы становятся менее упругими и эластичными, так как в них содержится недостаточное количество коллагена. Это связано с тем, что силы организма направлены на вынашивание ребенка, а не на выработку эластиновых и коллагеновых волокон.

После того, как самый счастливый день в жизни женщины наступает и происходит рождение малыша, кожные покровы стягиваются, причем происходит это очень быстро, организм не успевает перестроиться. В качестве примера можно рассмотреть обычный воздушный шар. Новый, еще не использованный, имеет гладкую поверхность без дефектов, но после того как он будет надут и сдут, на шарике появляются неровные полосы и складки. После родов это же происходит с кожей.

Причины появления растяжек

Многие считают, что растяжки – только женская проблема, проявляющаяся после беременности и родов. Однако эта проблема может появиться не только у женщин, но и у мужчин. При этом возраст совершенно не важен.

Растяжки образуются вследствие микроразрывов кожных покровов. Как правило, они локализируются на участках, которые менялись в объеме. Вертикальные растяжки появляются из-за резкой потери веса, а горизонтальные – в результате гормональных сбоев в организме. Эти участки тела не загорают, поэтому после длительных «солнечных ванн» стрии становятся видны гораздо сильнее. Со временем оттенок растяжек изменяется. Свежие полосы могут быть светло-розового или фиолетового цвета. От «молодых» дефектов избавиться проще, чем от старых.

Появление стрий обуславливается общим состоянием кожных покровов и организма в целом. Когда кожа растягивается, ее верхние слои рвутся, а затем заполняются новой соединительной тканью другого оттенка. При низкой эластичности кожи и ее неспособности к быстрой регенерации (например, во время резкого гормонального сбоя) она не сможет вернуться к первоначальному виду.

К основным причинам образования стрий относятся:

  • резкое похудение или набор веса;
  • гормональные расстройства;
  • период полового созревания;
  • беременность;
  • фактор наследственности.

Зачем нужна растяжка

Начнем с того, что людей, которым занятия стретчингом не помогают, как ни старайся, просто не существует. А вот тех, кто не верит в успех и отрицает необходимость растяжки, — хоть отбавляй. Безусловно, на гибкость тела и подвижность суставов оказывают влияние генетическая предрасположенность, особенности внутриутробного положения плода и некоторые другие физиологические факторы, но в немалой степени плохая растяжка является результатом образа жизни: отсутствия подвижности, неправильного питания, воспитания, среды, образа мыслей.

Читайте также:  Как лечить простуду во время беременности

Если заниматься регулярно и уделять тренировкам хотя бы 10–15 минут каждый день, то, по словам нашего эксперта, через некоторое время наступит наконец тот день, когда вы дотянетесь ладонями до пола.

Но зачем же это нужно? Поверьте, не только ради того, чтобы похвастаться перед подружками.

«Подвижность всех суставов и тканей позволяет правильно питать и выводить продукты переработки — шлаки — из организма, — объясняет Сандра Кордеро Гонсалес. — Поэтому всем, кто перешел на сидячий образ жизни, рекомендовано заниматься стретчингом для поддержания нормальной жизнедеятельности. Да и вообще, это просто приятный процесс».

Зачем нужна растяжка

Итак, польза растяжки для человеческого организма состоит в следующем:

  • Позволяет правильно питать и выводить продукты переработки (шлаки) из организма;
  • Улучшает подвижность суставов и дарит свободу движения;
  • Насыщает мышцы кислородом;
  • Помогает успокоить нервы и повысить настроение;
  • Подготавливает тело к физическим нагрузкам и расслабляет после тренировок;
  • Устраняет скованность мышц;
  • Укрепляет связочный аппарат;
  • Совершенствует координацию и увеличивает амплитуду движений;
  • Улучшает осанку;
  • Избавляет от болей в спине;
  • Является профилактикой воспалительных заболеваний суставов;
  • Предупреждает появление и развитие варикозного расширения вен.

Федеральное агентство новостей &nbsp/&nbsp

Почему появляются растяжки?

Главной причиной является продолжительное перерастяжение. Оно вызывает разрывы волокон эластина и коллагена. Здоровая кожа в этих местах заменяется рубцовой тканью. Они могут быть единичными или множественными.

Причины растяжек на коже:

  • Стремительный набор веса;
  • Нарушения гормонального фона;
  • Проблемы в работе эндокринной системы;
  • Прием некоторых медикаментов (вызывающих ожирение).

Растяжка кожи на животе часто встречаются у женщин во время и после беременности. Также они могут образоваться на груди, талии и ягодицах. Во время роста живота и активного набора веса коллагеновые волокна в коже рвутся из-за растяжения и образуются стрии.

Растяжки у мужчин встречаются намного реже. Как правило, они образуются при слишком быстром наборе веса, быстром увеличении объема мышц.

Стрии на коже у подростков, как правило, появляются из-за гормональных изменений в организме.

О причине появления стрий можно судить по их направлению: вертикальные обычно появляются из-за беременности и быстрого набора веса, а горизонтальные при нарушении гормонального фона.

Миф №Крем от растяжек может полностью устранить растяжки

К сожалению, несмотря на все рекламные ходы и уловки, ни один крем от растяжек не может полностью устранить стрии бесследно. Это связано с тем, что грубую рубцовую ткань не разрушить химическими составами. Основными компонентами всех кремов данной группы выступают коллаген, витамины А и С, а также активные натуральные экстракты и масла. В результате механизм действия таких косметических средств сводится к улучшению эластичности кожи и частичному разрушению клеток фиброзной ткани, но не полному устранению растяжек.

Тем не менее будем справедливыми, результат длительного применения таких кремов действительно заметен и проявляется частичным устранением тонких стрий и осветлением основной части растяжек, что делает их менее заметными. Поэтому крем от растяжек нужно применять в комплексном лечении, как дополнение.

Патологические изменения шейки матки

Таковыми изменениями являются все, выходящие за рамки принятой физиологической нормы. К наиболее распространенным из них относятся:

  • Истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН). Это нарушение заключается в преждевременном и бессимптомном сокращении длины шейки матки и ее раскрытии. Причины ИЦН – многоплодная беременность, большой вес плода, недостаточный тонус маточных мышц, гормональные нарушения, травмы. Если патология серьезно угрожает плоду, врач может назначить ушивание (серкляж) цервикального канала или наложение вокруг него специального бандажа (пессария). При небольшой выраженности ИЦН применяются инъекции прогестеронов, которые повышают тонус маточных мышц и утолщают эндометрий.
  • Новообразования. Часто при плановых обследованиях беременной женщины обнаруживаются полипы шейки матки. Это обычно доброкачественные образования, представляющие собой выросты эпителия на тонких «ножках». При небольшом их количестве и размере они, как правило, не представляют опасности. Однако, разрастание полипов грозит возникновениями кровотечений, болевого синдрома, воспалений. В редких случаях это новообразование может переродиться в злокачественное – рак шейки матки. При обнаружении полипов во время беременности используется тактика выжидания. Если новообразования остаются небольшими и их количество невелико, хирургического лечения не проводят. Удаление полипов назначается только в крайних случая, когда очевидна их опасность для самой женщины или плода.
  • Эрозия шейки матки. Часто под этим термином подразумеваются две различные по своей природе патологии, хотя и похожие по симптомам. Эктопия (псевдоэрозия) представляет собой разрастание цилиндрического эпителия цервикального канала на влагалищную часть шейки матки. Истинная эрозия – это нарушение целостности ее слизистой, возникающее вследствие воспалений, инфекций, травмирования (например, при половом акте). Обе разновидности патологии проявляются как покраснение влагалищной части шейки матки, могут сопровождаться дискомфортными и болезненными ощущениями, необильными кровянистыми выделениями. Как правило, во время беременности эрозию шейки матки не лечат, так как она не угрожает жизни женщины или плода, не затрудняет процесс вынашивания и родов. Лечение назначается только в том случае, если есть риск развития рака шейки матки. Как правило, оно включает прием противовоспалительных препаратов.

Также к аномальным и патологическим изменениям относятся травмы шейки матки, ее воспаления, инфекции, образования кист в железах цервикального канала и т. д. Если они напрямую не угрожают самой матери и ее плоду, не осложняют течение беременности, то их лечение откладывается до родоразрешения. Выжидательная тактика используется потому, что в период вынашивания организм матери особенно восприимчив к различным воздействиям, в том числе хирургическим и медикаментозным.

Сделайте первый шагзапишитесь на прием к врачу! Записаться на прием к врачу

Шишки после уколов на ягодицах: когда бить тревогу

Если инъекция сделана правильно и у вас нет аллергии на препарат, скорее всего, отека на ягодицах не будет. «Человек может испытывать легкий дискомфорт после укола, который проходит в течение нескольких минут — после интенсивной ходьбы, приседаний», — предупреждает Булат Юнусов.

Но, если после инъекций у вас возникли некоторые из следующих симптомов, следует обратиться к врачу:

  • стойкая сильная боль в месте инъекции;
  • длительное покалывание или онемение;
  • длительное кровотечение из места укола;
  • признаки аллергической реакции, такие как затрудненное дыхание или отек лица;
  • покраснение кожи, отек, локальная гипертермия, боль, повышение температуры и другие симптомы системной воспалительной реакции;
  • если уплотнение не проходит более 2-х месяцев.

Не откладывайте визит к врачу, поскольку это может иметь серьезные последствия для здоровья.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Заживляющие мази вполне возможно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Лечение ими будет не менее эффективным, чем аптечными препаратами.

Вот несколько рецептов:

  • Смешать в равных пропорциях пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту. Мазь нанести на распаренную кожу стоп, сверху наложить марлевую повязку.

  • В 30г. вазелина добавить несколько капель любого эфирного масла. Наносить на ноги перед сном.

  • В 5 л. теплой воды растворить 2 ст. л. пищевой соды и добавить немного мыльной пены. Такие ванночки оказывают дополнительный пилингующий эффект на кожу ног. Для лучшего эффекта можно добавить морскую соль для ванн.

  • Неплохо помогает легкий массаж стоп с подогретым оливковым маслом. Также можно использовать обычное растительное.

Лечение трещин в домашних условиях требует некоторого количества свободного времени. Все приготовленные средства должны быть свежими. Хранить их в холодильнике или использовать повторно не рекомендуется.

Кроме того, организму, можно помочь изнутри. Стоит посоветоваться с врачом о целесообразности приема комплекса витаминов А и Е.

Устранение растяжек в пластической хирургии

Отдельных техник удаления стрий пока нет, только в ходе комплексного вмешательства:

  • Абдоминопластика. Корректирует зону живота, возвращает ей правильные, эстетические очертания. Восстановительный период занимает около 6 месяцев.
  • Мастопексия. Решает самую насущную проблему рожавших женщин – обвисание груди. Хирург корректирует форму, удаляет избыточную кожу, в том числе с растяжками. Не удаленные растяжки становятся менее заметными за счет натяжения груди. Восстановление может продлиться около 12 месяцев.
  • Феморопластика. Это исправление объема и состояния кожи бедер: участки с атрофическими рубцами удаляются, лишний жир откачивается, создается четкая линия. Таким образом исправляют любую часть бедер (переднюю, заднюю, внутреннюю), а также устраняют стрии на попе. Восстановление длится около 8 месяцев.

Все способы борьбы с атрофическими рубцами требуют временных, энергетических, финансовых затрат. Но это того стоит. Важно, чтобы мама после родов заботилась не только о малыше, но и о себе, своем психологическом, физиологическом здоровье. На курсах нашей онлайн-школы «Легкие роды» психологи и специалисты в области гинекологии помогают женщинам обрести уверенность в себе, своем теле, оставаться здоровыми, счастливыми. Очевидная истина: довольная, спокойная мама – радостный, счастливый, здоровый малыш.

Убрать растяжки, частично или полностью, можно – различных методов очень много. Главное, не опускать руки и не запускать проблему, чтобы рубцы не стали старыми, поскольку с ними труднее работать. Во время беременности обязательно будьте внимательны к своему телу, следите за изменениями кожного покрова. Возьмите на вооружение питательные натуральные масла, кремы, скрабы. Делайте самомассаж, пользуйтесь услугами профессиональных массажистов. После родов подключайте возможности косметологических центров – аппаратные и инъекционные процедуры. А при необходимости, в самых запущенных случаях, используйте «тяжелую артиллерию» – пластическую хирургию.

Понравился пост? Поделитесь им в социальных сетях! Вконтакте Facebook Телеграм Google ТвитнутьРекомендуем ознакомиться с похожими статьями:

  • Как правильно организовать послеродовой период
  • Какие могут быть осложнения после родов?
  • Что такое лактостаз и какие ошибки бывают при его лечении?

Оставить свой комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий

Заключение

Существует множество средств и способов для избавления от растяжек. Они отличаются по эффективности, стоимости, продолжительности применения. Аппаратная и инъекционная косметология – наиболее результативны, но большинство процедур можно делать только после родов и окончания грудного вскармливания. Во время беременности можно использовать в домашних условиях масла, крема, скрабы, массаж и мумие. А также ходить на профессиональный массаж. Самые радикальный способ борьбы – это пластическая хирургия, применяется только в самых тяжелых случаях.