7 лайфхаков для уборки с уксусом, которые сэкономят ваши деньги

Ни в одной стране мира яблочный уксус не пользуется такой популярностью, как в России. Обычное, на первый взгляд, средство имеет широкое применение в быту, для приготовления блюд и в лечебных целях.

 Очистите насадку для душа

В отверстиях лейки для душа часто образовывается налет от жесткой воды. Наверняка вы давно его не мыли или пытались, но не получилось, потому что каждое отверстие по отдельности отмывать долго. Есть способ, для которого понадобятся всего лишь пластиковый пакет, резинка и уксус. Налейте уксус в пакет, поместите в него лейку и завяжите, но так, чтобы уксус соприкасался с отверстиями лейки. Оставьте лейку на несколько часов, можно на ночь. Известковый налет после этой процедуры должен сойти быстро, и не придется покупать специальные средства.

Химический состав яблочного уксуса

Оригинальным качеством яблочный уксус обязан химическому составу. Продукт содержит:

  • витамины группы В (1, 2, 6), А, C, E;
  • яблочную, лимонную, щавелевую и молочную кислоты;
  • минералы: натрий, калий, кремний, кальций, железо, магний, фосфор, медь, сера;
  • ферменты.

Яблочный уксус обладает выраженным омолаживающим действием. Именно благодаря таким уникальным качествам средство получило наименование «волшебный эликсир».

Чтобы добиться действенного эффекта, следует иметь четкое представление о том, как правильно использовать уксус для лица. Не стоит забывать, что данный продукт является кислотой, поэтому его применение требует соблюдения некоторой осторожности.

Зачем нужен пилинг кожи головы?

Ежедневно наши волосы подвергаются вредному воздействию внешних факторов. Пыль и грязь с улицы оседает на голове, косметические средства накапливаются на волосах и поверхности кожи, гиперпродукция сальных желез приводит к закупориванию пор. В результате этого нарушаются обменные процессы в коже, и волосы становятся тусклыми, теряют жизненную силу, медленнее растут.

Пилинг от английского слова «to peel» («отшелушивать») предполагает удаление ороговевших клеток эпидермиса с поверхности кожи. По-научному этот процесс называется «эксфолиация». Принцип действия пилинга для волос и кожи головы такой же, как у аналогичной процедуры для лица и тела.

При регулярном очищении нормализуется работа сальных желез, устраняется зуд и другие неприятные ощущения. Эксфолиация ускоряет регенерацию кожи головы, активизирует клеточный обмен, стимулирует тонус кожи, улучшается питание и кровоснабжение волосяных фолликулов. Пилинг с определенными компонентами оказывает противовоспалительное и антимикробное действие, устраняет чрезмерную жирность кожи головы, выводит токсины, стимулирует рост волос.

Задачи отшелушивания:

  • удаление с поверхности головы омертвевших клеток, пыли, грязи, излишков кожного сала, остатков косметических средств;
  • обеспечение проникновения полезных веществ, содержащихся в масках, скрабах, бальзамах, к фолликулам. После пилинга косметические и лечебные средства для волос действуют в разы эффективнее;
  • улучшение кровообращения и усиление притока кислорода к корням, что стимулирует рост новых волос.

Девушки, регулярно делающие такую процедуру дома или в салоне, отмечают, что волосы дольше остаются чистыми, и в целом отмечают улучшение качества локонов, прекращение выпадения и активный рост новых волосков, ощущение легкости и свежести.

Состав пилинга

Полезный состав:

  • витамины А, В1, В2, В6, С, Е — питают, стимулируют процессы регенерации, омолаживают, снимают раздражение, укрепляют тонкие капилляры;
  • комплекс микроэлементов — восстанавливают природные ресурсы кожи, действенны при сухости, шелушениях, снижении тонуса и эластичности;
  • ферменты — ускоряют метаболические процессы на клеточном уровне;
  • яблочная, уксусная, щавелевая, лимонная, молочная кислоты — растворяют ороговевшие клетки, стимулируют процессы обновления, восстанавливают ровный рельеф, осветляют пигментацию, сокращают количество и глубину морщин, нормализуют синтез сального секрета.
Читайте также:  11 главных вещей, которые нужно знать о химических пилингах

Обратите внимание! Для домашнего ухода можно использовать не только яблочный, но и винный или виноградный уксус. Его состав богат винной, молочной, уксусной кислотой, витаминами А, Е, группы В. Также содержит фотоалексин, являющийся мощным антиоксидантом, замедляющим процессы старения.

Помимо фруктового уксуса, в состав домашнего пилинга могут входить дополнительные ингредиенты:

  • мед — тонизирует, отбеливает, шлифует рельеф;
  • бадяга — обладает противовоспалительным эффектом, снижает синтез сального секрета;
  • соль — усиливает действие уксуса, способствует растворению ороговевших клеток, является известным антисептиком;
  • растительные масла — смягчают и питают, разглаживают морщины, обладают омолаживающими свойствами;
  • эфиры — активизируют процессы обновления, стимулируют микроциркуляцию.

Домашний пилинг не должен превышать содержание кислоты более 25%, в противном случае применение может привести к возникновению ожогу, гиперчувствительности, снижении природного иммунитета кожи. Постепенное увеличение концентрации допустимо для избавления от эстетических дефектов. Но чем выше содержание кислоты, тем меньше должна длиться сама процедура. Курсовое проведение позволит постепенно нормализовать состояние кожи, восстановить ровный рельеф, здоровый тон кожи.

Инструкция по применению Бромелайн с яблочным уксусом капсулы 555мг шт.

Состав и форма выпуска

Желатиновые капсулы — 1 капс:

  • Активные вещества: порошкообразный яблочный уксус — 500 мг., фруктовый бромелайн — 50 мг.
  • вспомогательные компоненты: желатиновая капсула, стеарат магния

90 капсул в упаковке.

Действие на организм

  • Снижает аппетит естественным образом;
  • улучшает пищеварительные процессы;
  • стимулирует обмен веществ;
  • расщепляет жиры и углеводы;
  • активирует работу кишечника;
  • выводит шлаки, токсины и продукты обмена веществ из организма;
  • выводит лишнюю жидкость.

Свойства компонентов

  • Энзимы являются катализаторами всех клеточных реакций, поэтому они абсолютно необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Некоторые энзимы используют в своих биохимических реакциях калий, которым также богат натуральный яблочный уксус;
  • пектин способствует снижению в крови уровня холестерина, и участвует в нормализации процессов пищеварения. Доказано, что яблочный уксус стимулирует обмен веществ и способствует расщеплению жировых отложений в организме и снижению веса, тем самым улучшая общее состояние здоровья и функций всех жизненно важных органов;
  • бромелайн — улучшает работу пищеварительной системы и ускоряет расщепление жиров, быстро выводя их из организма

Инструкция

Принимать со стаканом воды во время еды.

Рекомендуется

В качестве биологически активной добавки к пище, источника бромелайна.

Противопоказания к применению

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Применение при беременности и детям

Противопоказано.

Дозировка

Взрослым по 1-2 капсулы 3 раза в день. Продолжительность приема 30 дней. При необходимости курс можно повторить.

Бальзамический уксус

Бальзамический уксус производится уже более 600 лет. Основное производство начиналось в Модене (регион Италии). Чтобы получить продукт со сладким, богатым вкусом, нужно ждать как минимум 6 месяцев (максимум несколько лет). Бальзамический уксус отличается от остальных разновидностей уксуса тем, что производится из виноградного сока. Секрет приготовления настоящего бальзамического уксуса знают лишь некоторые производители.

В Европе бальзамический уксус используют на протяжении несколько столетий. Любят его за исключительные вкусовые качества и за то, что он очень полезен для здоровья. Если бальзамический уксус ежедневно включать в рацион, положительный результат будет очень многообразен.

Modena balsamico  — подлинный бальзамический уксус с первозданными свойствами поступает из итальянский Модены. Этот регион расположен на севере страны, неподалеку от Генуэзского залива. Здесь бальзамический уксус изготавливается из винограда сорта Требьяно, известного своей высокосахаристостью. Неферментированный сок винограда этого сорта — виноградное сусло — используется для производства уксуса. Настоящий бальзамический уксус имеет густую консистенцию и сладкий, фруктовый аромат. Также он характеризуется необычно темным цветом.

История «Modena balsamico» полна фактами, превозносящими ценность и важность бальзамического уксуса. Этот продукт ценился очень высоко. Дочери моденской знати получали бочки, наполненные бальзамическим уксусом, в качестве приданого.

Настоящий продукт достать трудно. В качестве можно быть уверенным, только если продукт поступил из определенных мест Модены. Около 75% всех объемов бальзамического уксуса, идущего на продажу, — это обычный красный винный уксус, не содержащий и следов муста. Такой уксус более светлый и имеет четко выраженный кислый запах, но вкус — как у бальзамического.

Читайте также:  Биоревитализация и ее совместимость с алкоголем

Бальзамический уксус уникальный рецепт видео

Меры предосторожности

Пилинг, который делается яблочным уксусом в домашних условиях, относится к числу травматичных процедур. Его не рекомендуется делать во время максимальной солнечной активности.

Яблочный пилинг рекомендуется проводить в течение 20 минут. За такое время контакта с кожей средство насыщает ее полезными минеральными веществами.

Противопоказания

От проведения пилинга уксусной кислотой рекомендуется отказаться при наличии перечисленных противопоказаний:

  1. Наличие глубоких ран.
  2. Индивидуальная непереносимость яблочного уксуса.
  3. Наличие гнойных образований.
  4. Кожные болезни, протекающие в тяжелой форме.

Побочные эффекты и осложнения

У женщин, которые применяют раствор на основе яблочного уксуса, могут возникнуть перечисленные ниже побочные явления:

  • раздражение;
  • возникновение микротрещин;
  • обострение угревой болезни.

При применении косметических средств, сделанных на основе этого компонента в жаркие дни, могут возникнуть такие побочные реакции:

  1. Усиление пигментации.
  2. Раздражение кожи.
  3. Снижение иммунной защиты.

Также при несоблюдении правил проведения могут усилиться проблемы, свойственные тому или иному типу кожи. Обладательницы сухой кожи нередко начинают жаловаться на шелушение, покраснение лица, усиление реакции на внешние раздражители.

При комбинированном типе кожи при неправильном применении яблочного пилинга для лица активизируется секреция сальных желез, появляются высыпания на лице.

Советы по применению, противопоказания

Не нужно надеяться, что пилинг в домашнем применении избавит от рубцов, шрамов или морщин (в данном случае можно проконсультироваться с косметологом по поводу химического или лазерного очищения).

Такая очистка может подарить поверхностное очищение, усиление кровотока, лёгкую регенерацию, но за более сильным эффектом стоит посетить косметолога.

Но с небольшими проблемами пилинг в силах справиться — выровнять тон лица, уменьшить выделение себума, оказать успокаивающее, противовоспалительное воздействие, очистить кожу от мёртвых клеток и загрязнений, вывести пробки из пор.

Частота проведения зависит от типа кожи — при сухом достаточно 1 раза в неделю, при жирном — 2 раза в неделю.

Перед процедурой нужно выполнить ряд действий:

  • произвести демакияж, очистку кожи умывающим средством;
  • далее провести тонизацию лосьоном или тоником;
  • предварительно лицо можно распарить горячим компрессом или разогревающей маской.

Обязательным параметром является проведение теста на чувствительность и проявление аллергии — нанести смесь на сгиб локтя, понаблюдать за реакцией.

При малейшем дискомфорте или усиленном покраснении очистить руку и отменить процедуру. Как и все пилинги, яблочный лучше проводить ближе к вечеру, перед сном.

Советы по применению, противопоказания

На следующий день обезопасить лицо солнцезащитным средством. Неплохо, если сначала концентрация смеси будет наименьшей. Впоследствии, концентрацию можно увеличить.

Для достижения результата нужно провести около 10 процедур с разницей в 3 дня. Если кожа сухая — разницу увеличить до 5-7 дней.

Среди противопоказаний можно выделить наличие воспалительных процессов, повреждений кожи.

Индивидуальная непереносимость и возможность аллергии также будут причиной отказа от процедуры.

Любые кожные онкозаболевания, повышенная температура тела, общее нездоровое состояние являются показателем того, что пилинг противопоказан.

При соблюдении всех мер предосторожностей с помощью яблочного пилинга можно добиться результатов для красоты кожи лица.

Продукт этот доступен каждому, обладает бюджетностью и простотой использования, что делает его отличным вариантом для очистки в домашних условиях. А результат не сможет не порадовать.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Очень полезны средиземноморская диета и практика соблюдения поста. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин — это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Читайте также:  Лифтинг — подтяжка кожи с применением инновационных методик

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры».

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Тоник или маска из петрушки

Петрушка содержит значительное количество флавоноидов, которые помогают осветлить и «взбодрить» усталую кожу. Содержащиеся в нем питательные вещества и эссенциальные масла глубоко увлажняют, удаляют мертвые клетки, уменьшают пятна и выравнивают цвет кожи. Из петрушки можно сделать отбеливающий тоник или очищающую пасту.

  1. Петрушку заливаем прохладной водой и даем настояться 12 часов в холодильнике.
  2. Утром переливаем готовый тоник, желательно в бутылку с распылителем, чтобы использовать его и в течение дня, слегка распыляя на лицо.

Еще вариант – петрушку тщательно измельчаем ножом, перетираем ложкой или ступкой. В сочетании с пахтой мы получим готовую очищающую пасту, которую можно использовать для умывания утром и вечером.