Как вернуть стройный живот после родов? Операция абдоминопластики +Фото до и после

Последних лет 8 лет я сидела на таблетках от давления, на их фоне 140-50 стало нормой. Начал зашкаливать сахар, был в районе 7.  Слабая, вялая, неповоротливая — не хочу себя даже вспоминать такой. В общем, худела как могла, но даже когда я потеряла казалось бы немаленькую часть лишнего веса, живот все равно был большим и жирным, висел над лобком, висел на боках, короче, женский кошмар во плоти.

Пластика живота (абдоминопластика)

Неэстетичный внешний вид живота часто доставляет не только психологический, но и физический  дискомфорт представителям обоих полов. 

Косметические дефекты в этой области возникают по разным причинам. Быстрое снижение веса в результате несбалансированного питания может привести к провисанию кожи и образованию так называемого «фартука». 

У женщин, беременность и роды чаще являются причиной появления излишков кожи на животе и перерастяжения мышечно-фасциального слоя (деформации мышц).Кроме того, потеря эластичности мышц и тонуса кожи можетнегативно отразится и на состоянии здоровья: работе внутренних органов, пищеварительной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем и т.д. 

В таком случае на помощь приходит кардинальный метод коррекции формы живота–абдоминопластика.

Пластика живота (абдоминопластика) помогает оперативно решить такие проблемы, как:

  • обвисшая кожа, складки на животе;
  • излишки жира в области талии;
  • грыжи и слабые мышцы передней брюшной стенки;
  • диастаз (расхождение) прямых мышц живота;
  • растяжки и рубцовые деформации в зоне живота.

При наличии лишнего веса абдоминопластика рекомендуется в комплексе с липосакцией живота.

Операция

В день операции все прошло как-то, не знаю, плавно что ли. Я нервничала, конечно, но сейчас уже слабо помню это все. Саид Дошалович спокойно говорил со мной пока делал разметку, анестезиолог также не видел никаких проблем, девочки из персонала — все было очень спокойно. Когда я проснулась, чувствовал себя вполне нормально, немного с мутной головой. Боли не было, но в первое время было довольно неприятно вставать и ходить, но сестры показали мне способ, как помогать себе подниматься и ходить без сильной нагрузки на живот. На следующий день доктор перевязал меня, и отправил домой — мы обговаривали с ним возможность провести 2 или 3 дня в клинике, но я предпочла отдыхать дома, мне помогала восстанавливаться моя сестра. Она кормила меня и давала мне мои лекарства.

Операция

Через 4 дня после операции я поехала к доктору на перевязку, он  сказал, что все выглядит отлично. Это было на самом деле облегчением, так как в последнее время каждый раз, когда я вставала, я жутко боялась чего-нибудь со швами. Доктор также сказал, что мы убрали живот, но основная проблема с лишним весом никуда не делась и теперь стоит более радикальная задача по улучшению качества моей жизни, иначе особого удовлетворения операция не принесет, а избыток жира продолжит разрастаться в других зонах.

Операция

Для чего нужна абдоминопластика?

Подтяжка живота – это вид оперативного вмешательства, направленный на устранение провисания мягких тканей путем иссечения избыточного количества жировых отложений и кожи. В процессе проведения абдоминопластики производится подтяжка кожных покровов и реконструкция мышечного корсета (при расхождении прямых мышц живота).

Читайте также:  Можно ли ботоксом убрать морщины с лица?

Подтяжка живота помогает устранить такие явления, как:

  • провисание живота;
  • асимметрию абдоминальной стенки с образованием «фартука»;
  • выраженные стрии (растяжки) или келлоидные рубцы;
  • устойчивые вентральные или паховые грыжи.

Пластическая операция поможет сформировать четко очерченную талию, изменить конфигурацию и размеры пупка, убрать выпирающий живот. После абдоминопластики уплотняются ткани брюшной стенки, исчезают нависающие бока, диастаз мышц.

Когда же показана абдоминопластика?

Чаще всего абдоминопластика проводится мужчинам или женщинам, которые находятся в относительно хорошей форме, но обеспокоены большим жировым фартуком или отвислой кожей живота. Однако, пациентам, которые хотят сильно похудеть, лучше отложить операцию до окончательного снижения веса. Это связано с тем, что после длительной диеты может остаться отвислая кожа внизу живота, которую необходимо убрать оперативным путем. Повторная операция по удалению кожно-жирового фартука может потребоваться и пациенткам, перенесшим абдоминопластику и, в последующем, — беременность. Абдоминопластика – это пластическая операция, направленная на устранение избытка кожи и жировой ткани, подтяжку мышц живота, устранение грубых рубцов на животе. Кроме того в ходе абдоминопластики успешно решаются такие проблемы, как расхождение прямых мышц живота (диастаз), устранение вентральных грыж.

Как определить, есть ли у тебя диастаз

Расхождение вертикальных мышц можно определить самостоятельно, но точную картину даст УЗИ или томография.

Анна Балобанова персональный тренер, специалист по подготовке к родам и восстановлению после

Как распознать дистаз? Белая линия живота проваливается либо наоборот выпирает. Если лечь на пол, согнуть ноги и поднять корпус, можно увидеть как будто щель между мышцами. И дальше имеет значение, какого она размера.

Читайте также:  Применение аппарата Илизарова при переломе костей ног

Если это расстояние не больше нормы — до 2 сантиметров, то можно подключить упражнение на дыхание, укрепление мышц кора и тазового дна. Но если расхождение мышц больше двух сантиметров, диастаз у вас давно, а в анамнезе есть грыжи, то нужна хирургическая коррекция.

Но важно вот что: операция по сшиванию прямой мышцы не гарантирует, что расхождение больше не повторится! Наоборот: упражнения для осанки, дыхания и укрепления мышц пресса — обязательный этап восстановления после такого вмешательства и для поддержания результата. И важно делать это под присмотром специалиста, потому что ничего общего с популярной «закачкой пресса» и похудением тут нет.

Невидимые тренировки

Кроме перечисленных способов активной борьбы за плоскую форму собственного живота, не забывайте о нем и в повседневной суете, на отдыхе, где также можно незаметно для окружающих, но весьма эффективно потренировать лишний раз мышцы брюшного пресса.

  • Например, стоя в транспорте, в очереди, гуляя с ребенком, не забывайте регулярно делать и невидимую гимнастику живота — втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку. Расслаблять на вдохе, а втягивать на выдохе, стараясь не сбивать дыхание.
  • Принимая душ, ежедневно растирайте живот холодной водой с помощью съемной насадки для душа — от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот. Затем круговыми движениями по часовой стрелке.
  • Купаясь в море, реке, озере или плавая бассейне, уделите несколько минут своему животу, помассировав его движением воды. Для этого сцепите ладони горизонтально и водите ими вниз — вверх на расстоянии примерно 3-4 см от живота. При этом вы должны почувствовать, как некое подобие сильной волны касается живота. Делать данное упражнение нужно как можно дольше, пока не устанут руки.
  • В бассейне, держась за бортик руками и прислонившись прямой спиной к стенке бассейна, поочередно поднимайте к груди, согнув колено, то одну, то другую ногу и затем резко, до конца выпрямляйте.

Старайтесь жить со втянутым животом. Сначала за таким состоянием надо будет постоянно следить, но потом это превратится в привычку.

Восстановление после абдоминопластики

На постоперационный период пациенту предоставляется уютная палата и медперсонал, пристально наблюдающий за ходом выздоровления. Все время пребывания в Клинике оперирующий хирург проводит осмотры, следит за состоянием швов и тем, как протекает реабилитация.

По истечении нескольких дней пациент отправляется домой. В период 10-15 дней необходимо носить компрессионное белье, правильно фиксирующее живот и существенно снижающее постоперационные боли. Пластические хирурги нашей Клиники назначают компрессионное белье марок Marena (США), VOE (Испания) или «Beautifulline» (Россия).

Даже после того, как завершился период восстановления после пластики живота, доктор Клиники КОНСТАНТА остается на связи со своим пациентом. Специалист всегда доступен для консультации и готов ответить на интересующие вопросы.

Рекомендации:

  • Воздержаться от физических нагрузок, особенно в зоне хирургического вмешательства.
  • Не посещать бани, сауны, солярии, не проводить много времени на пляже под палящим солнцем. Это негативно сказывается на процессе заживания швов.
  • Применять лекарства, прописанные доктором. Регулярно обрабатывать швы дезинфицирующими растворами.
  • Отказаться от курения во время реабилитации. Никотин замедляет процесс восстановления тканей.